Suplemen Terbaik 10 untuk Dipertimbangkan untuk Dukungan Prostat

Prostat adalah kelenjar yang sangat penting untuk kesehatan reproduksi pria, meskipun tidak setiap orang mengerti apa prostat tidak. Kelenjar prostat menyediakan makanan dan perlindungan bagi sel sperma. Tanpa kelenjar prostat, seorang pria tidak memiliki kemampuan untuk bereproduksi. Hal ini juga terjadi untuk menjadi bagian rentan dari tubuh laki-laki, dan rentan terhadap masalah kesehatan yang berbeda. Menurut Prostat Kesehatan Gratis, lebih dari 30 juta pria di dunia menderita kondisi prostat, dan setiap tahunnya pria 220,000 didiagnosis menderita kanker prostat. Bagi seorang pria, mendukung kesehatan prostat sangat penting. Kondisi prostat secara negatif mempengaruhi kualitas hidup seseorang, dan terkadang bisa berakibat fatal.

Bagaimana Suplemen Membantu Mendukung Prostat?

Suplemen dapat diformulasikan untuk memasukkan bahan yang mendukung kesehatan prostat dan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan. Setelah usia 40, prostat seorang pria mulai berubah dan tumbuh, menempatkannya pada risiko untuk banyak kondisi kesehatan prostat yang umum.

Masalah Prostat Umum

Kelenjar prostat laki-laki dapat menjadi korban berbagai kondisi prostat. Beberapa kondisi dapat mengurangi kesehatan mental seseorang atau kualitas hidup, dan semuanya akan memburuk kesehatan fisik seorang pria. Berikut adalah daftar kondisi prostat yang umum dialami pria di seluruh dunia:

  • Pembesaran Prostat (BPH)pembesaran prostat juga disebut benign prostatic hyperplasia, atau BPH. Pembesaran prostat adalah kondisi prostat yang paling umum terjadi pada pria yang lebih tua dari 50, dan separuh pria berusia antara 50 dan 60 akan mengalami pembesaran prostat. Komplikasi kesehatan yang umum ini terkait dengan perubahan hormonal penuaan. Gejalanya mulai dengan susah buang air kecil, lalu berubah menjadi kebutuhan mendesak dan sering buang air kecil, dan akhirnya menyebabkan pengosongan kandung kemih tidak lengkap. Faktor risiko utama BPH adalah usia dan kelebihan berat badan atau obesitas.
  • Kanker prostat - Bentuk yang paling umum dari kanker pada pria adalah kanker prostat. Di Amerika Serikat saja, ada hampir 2.8 juta orang yang hidup dengan kanker prostat, dan 30,000 orang mati dari itu setiap tahun. Beberapa faktor risiko terbesar adalah usia lanjut, genetika, dan diet.
  • P - Prostatitis adalah kondisi prostat yang paling umum yang mempengaruhi orang-orang di bawah usia 50, dan merupakan pembengkakan kelenjar prostat. Peradangan biasanya disebabkan oleh infeksi. Pembengkakan kelenjar prostat ini menghasilkan gejala seperti nyeri di perut bagian bawah, kandung kemih, punggung bawah, rektum, testis, selangkangan, dan banyak lagi. Hal ini juga dapat menyebabkan pola kencing yang tidak normal, menggigil, kelelahan, atau demam. Faktor risiko termasuk memiliki infeksi pada kandung kemih atau uretra, dehidrasi, melakukan hubungan seks tanpa kondom, dan banyak lagi.
  • Ada juga kondisi kesehatan sistem reproduksi yang berhubungan dengan kesehatan prostat. Berikut adalah beberapa kondisi reproduksi pria beresiko untuk yang berhubungan dengan kesehatan prostat:
  • Disfungsi Ereksi - Disfungsi ereksi, atau ED, adalah suatu kondisi yang mengganggu kemampuan seorang pria untuk memiliki dan mempertahankan ereksi. Faktor risiko meliputi diabetes, tekanan darah tinggi, pengerasan arteri, kelelahan, stres, dan prostat juga membesar. Sebuah survei dari 14,000 orang tua multinasional menunjukkan prevalensi BPH berhubungan dengan gejala saluran kemih bagian bawah, dan 60% dari orang-orang ini telah mengalami disfungsi ereksi.
  • Inkontinensia - Inkontinensia adalah suatu kondisi di mana kontrol kandung kemih hilang. Prostat yang membesar adalah salah satu penyebab inkontinensia pada pria, oleh karena itu mengaitkan kesehatan prostat dan inkontinensia. Banyak orang yang mengalami inkontinensia akan mengalami kebocoran urine sesekali, tetapi sebagian kecil akan sering membasahi pakaian mereka.

Suplemen 10 untuk Dukungan Prostat


Boron

Apa Boron?

Boron merupakan mineral yang digunakan tubuh untuk membangun tulang yang kuat dan otot. Hal ini sangat penting untuk kesehatan Anda dan fungsi tubuh. Hal ini secara alami ditemukan dalam berbagai makanan utuh yang berbeda, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, alpukat, buah, plum, jeruk, dan banyak lagi. Untuk orang dewasa, asupan harian yang direkomendasikan boron adalah 20 mg per hari.

Bagaimana Mengambil Boron

Boron dapat diambil setiap saat sepanjang hari, tetapi harus diambil dengan makanan untuk memaksimalkan dampaknya. Ketika diambil dengan makanan, boron lebih baik diserap oleh tubuh. Anda harus mengikuti instruksi yang ditemukan pada kemasan produk, atau berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah apapun.

Boron Efek Samping

Pada dosis yang sangat tinggi, boron dapat menyebabkan muntah, sakit perut, ketidaknyamanan lambung, dan lain-lain. Selama Anda mengikuti petunjuk suplemen Anda, Anda seharusnya tidak mengalami efek samping.

Top 10 Boron Suplemen


Red Clover

Apa Red Clover?

Semanggi merah adalah bunga yang telah digunakan secara medis selama berabad-abad karena kemampuannya untuk menipiskan darah. Semanggi merah secara alami menipiskan darah karena konsentrasinya terhadap fitokimia yang disebut kumarin, yang memiliki sifat pengencer darah. Ramuan ini berasal dari Eropa dan Asia, tapi dinaturalisasi di Amerika Utara. Ini adalah sumber nutrisi mikronutrien yang kaya seperti kromium, magnesium, kalsium, niasin, fosfor, potasium, tiamin, dan isoflavon. Isoflavon bertindak sebagai fitoestrogen, yaitu bahan kimia yang larut dalam air yang bertindak seperti estrogen. Mereka bertindak sebagai antioksidan yang kuat.

Bagaimana Mengambil Red Clover

semanggi merah tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk teh, tablet, kapsul, tincture, dan ekstrak. semanggi merah dapat diambil setiap saat sepanjang hari dan sama-sama efektif. bentuk yang berbeda umumnya memiliki rekomendasi yang berbeda namun, sehingga membaca petunjuk pada suplemen tertentu untuk pedoman.

Red Clover Efek Samping

Beberapa orang mungkin mengalami gejala seperti ruam, sakit kepala, atau mual.

Suplemen Red Clover 10 Top


Akar jelatang

Apa Nettle Root?

Jelatang adalah ramuan lain yang telah digunakan selama berabad-abad, tetapi untuk berbagai tujuan. Hal ini mirip dengan rami dan rami, dan telah digunakan juga untuk serat nya. Di Eropa Utara, kain yang terbuat dari tanaman jelatang dianggap kualitas tertinggi. Akar tanaman jelatang memiliki senyawa anti-inflamasi seperti coumarin, pitosterol, tanin, alkohol, triterpen pentasiklik, lignan, ceramides dan asam lemak hidroksi polisakarida dan lektin, monoterpen dan triterpen. akar jelatang telah digunakan secara tradisional untuk kondisi kemih dan prostat yang membesar.

Bagaimana Mengambil Nettle Akar

suplemen akar jelatang datang dalam berbagai bentuk, Termasuk tincture, teh, bubuk, dan kapsul. Hal ini dapat diambil setiap saat sepanjang hari, dengan atau tanpa makanan. Pastikan untuk mengikuti arah suplemen untuk memastikan penggunaan yang tepat.

Nettle Akar Efek Samping

Beberapa orang mungkin mengalami gangguan perut dan berkeringat dalam dosis tinggi.

Top 10 Nettle Suplemen


Saw Palmetto

Apa Saw Palmetto?

Saw palmetto adalah tanaman seperti palem yang menghasilkan buah beri. Biasanya, bentuk suplemen saw palmetto sebenarnya adalah ekstrak buah beri. Tanaman itu sendiri berasal dari California dan Amerika Selatan. Dr. JB Read adalah orang pertama yang mendokumentasikan penggunaan saw palmetto medicinally di 1879, yang menyatakan bahwa "Dengan kekuatan menenangkan yang khas pada selaput lendir, ia menginduksi tidur, mengurangi batuk yang paling menyulitkan, mendorong ekspirasi, meningkatkan pencernaan dan meningkatkan lemak, daging. dan kekuatan. Sifat sedatif dan diuretiknya luar biasa. "Ramuan ini mempromosikan kesehatan saluran kemih, kesehatan sistem saluran kencing, dan kesehatan tiroid.

Bagaimana Mengambil Saw Palmetto

Saw palmetto dapat diambil setiap saat sepanjang hari dengan atau tanpa makanan. Ini tidak mempengaruhi efisiensi atau tingkat serap untuk mengambil dengan cara baik. Ikuti petunjuk pada suplemen tertentu untuk dosis untuk memaksimalkan manfaat Anda.

Saw Palmetto Efek Samping

Beberapa efek samping ringan telah dilaporkan. Efek samping ini termasuk pusing, mual, sembelit, diare, dll Saw palmetto Namun aman untuk dikonsumsi, dan untuk menghindari efek samping ini, pastikan untuk tidak mengambil lebih dari petunjuk menyarankan.

Top 10 Saw Palmetto Suplemen


Lycopene

Apa Lycopene?

Likopen adalah zat kimia alami yang membuat buah dan sayuran merah; sebuah pigmen yang disebut karotenoid. Ini adalah antioksidan kuat yang membantu melawan kerusakan oksidatif pada sel. Hal ini juga ditemukan pada darah manusia, hati, paru-paru, kelenjar adrenal, prostat, kulit, dan usus besar. Beberapa makanan yang mengandung lycopene dalam jumlah tinggi termasuk tomat, grapefruits merah muda, jambu merah muda, semangka, aprikot, dan banyak lagi.

Bagaimana Mengambil Lycopene

Lycopene adalah yang larut dalam lemak, yang berarti yang terbaik adalah diambil dengan makanan untuk serap maksimal. Hal ini dapat diambil tanpa makanan juga, tetapi yang paling berguna ketika diambil dengan makan.

Lycopene Efek Samping

Likopen tidak memiliki efek samping yang berarti menurut WebMD. Dosis terbesar yang telah berhasil diuji adalah dosis 120 mg per hari selama setahun.


Green Tea Extract

Apa Green Tea Extract?

Teh hijau berasal dari tanaman teh, yang namanya ilmiah Camellia sinensis, dan merupakan salah satu dari berbagai jenis teh. Hal ini disiapkan melalui mengepul dan pan-menggoreng daun, tunas, dan batang tanaman dan pengeringan mereka, yang menghasilkan teh yang berwarna hijau, daripada menembak mereka untuk menghasilkan teh hitam. Proses ini menghemat antioksidan penting, polifenol, dan katekin teh hijau yang mengatur teh hijau selain teh hitam atau oolong. ekstrak teh hijau berasal dari teh hijau, dan lebih mudah diserap oleh tubuh. Manfaat kesehatan dari ekstrak teh hijau lebih terkonsentrasi dan menguntungkan daripada manfaat kesehatan secangkir teh hijau. Ekstraknya diambil dari teh hijau dan memanfaatkan katekin, antioksidan, dan polifenol untuk dikonsumsi sebagai suplemen dalam bentuk kompak dan murni; biasanya dengan sedikit kafein. Ekstrak teh hijau memiliki banyak manfaat, dan kebetulan merupakan salah satu suplemen terbaik untuk dukungan prostat.

Bagaimana Mengambil Ekstrak Teh Hijau

ekstrak teh hijau mampu yang diambil dengan atau tanpa makanan. Mengambil ekstrak teh hijau dengan minyak ikan memiliki efek kesehatan yang sinergis positif, termasuk meningkatkan bioavailabilitas. Beberapa ekstrak teh hijau mengandung kafein dan dapat diuretik, sehingga banyak minum air dianjurkan.

Green Tea Extract Efek Samping

Mereka yang mengandung kafein dapat menyebabkan efek samping terkait kafein, seperti diare, masalah tidur, atau kecemasan. Jika Anda peka terhadap kafein, cari pilihan tanpa kafein.

Top 10 Hijau Ekstrak Teh Produk


Vitamin C

Apa Vitamin C?

Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air yang ditemukan dalam berbagai buah dan sayuran dan penting bagi kesehatan seseorang. Makanan yang kaya akan vitamin C termasuk buah sitrus (terutama jeruk), buah beri, kiwi, pepaya, paprika, sayuran hijau gelap, brokoli, goji berry, dan banyak lagi. Vitamin yang terkenal ini dikenal dengan efek kekebalan tubuh, dan manfaat antioksidannya yang hebat. Tubuh menggunakannya untuk membentuk dan mendukung jaringan ikat, seperti tulang, kulit, dan pembuluh darah.

Bagaimana Mengambil Vitamin C

Vitamin C dapat diambil sebagai suplemen dalam bentuk pil atau kapsul. Karena vitamin C larut dalam air, dapat diambil setiap saat sepanjang hari, dan dapat diambil dengan atau tanpa makanan. Hal ini juga dapat ditemukan di semua multivitamin, serta banyak produk kesehatan lainnya.

Vitamin C Efek Samping

Vitamin C jarang menimbulkan efek samping, namun beberapa orang telah melaporkan mengalami mual, muntah, kram, dan sakit kepala. Efek samping seperti ini mungkin terkait dengan gangguan kesehatan yang mendasarinya juga.

Top 10 Vitamin C Suplemen


seng

Apa Zinc?

seng adalah mineral logam penting yang sangat penting bagi kesehatan manusia pada tingkat sel. Ini berperan dalam sintesis protein, fungsi sistem kekebalan tubuh, sintesis DNA, dan pembelahan sel. Seng dapat ditemukan secara alami sebagai trace mineral di beberapa sayuran, daging, dan makanan laut. Seng diperlukan sebagai katalis biologis untuk lebih dari enzim 100 yang tubuh Anda gunakan untuk pertumbuhan dan fungsi sel, serta selera dan aroma Anda. Tubuh tidak memiliki mekanisme penyimpanan seng.

Bagaimana Mengambil Zinc

Zinc adalah paling efektif bila diambil satu sampai dua jam sebelum makan, karena ini adalah waktu yang optimal bagi tubuh untuk menyerapnya. Hal ini dapat diambil dengan makanan jika Anda memiliki perut sensitif.

Zinc Efek Samping

Pada beberapa orang, zinc dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, diare, rasa logam, dll Pastikan untuk mengikuti petunjuk pada dosis untuk suplemen tertentu, dan efek samping ini dapat dihindari.

Top 10 Zinc Suplemen


Vitamin B6

Apa Vitamin B6?

Vitamin B6, atau pyridoxine, adalah salah satu dari banyak vitamin B yang bertanggung jawab untuk fungsi enzim penting tertentu dalam tubuh. Vitamin B6 secara khusus bertanggung jawab untuk menjaga tingkat yang sehat dari asam amino homocysteine, yang telah ditemukan terkait dengan penyakit jantung jika tidak diatur. Hal ini juga membantu tubuh memproduksi melatonin, norepinefrin, sel darah merah, testosteron, dan serotonin.

Bagaimana Mengambil Vitamin B6

Vitamin B6 memberikan manfaat yang optimal ketika diambil bersamaan dengan vitamin B lainnya, karena vitamin B tampaknya memiliki manfaat sinergis. Ini adalah vitamin yang larut air, sehingga dapat diambil setiap saat sepanjang hari, dengan atau tanpa makanan.

Vitamin B6 Efek Samping

Vitamin B6 umumnya tidak menimbulkan efek samping. Pada beberapa orang, vitamin B6 telah dilaporkan menyebabkan mual, muntah, sakit kepala, sakit perut, kantuk, dll. Pastikan mengikuti petunjuk pada suplemen Anda dan efek samping ini akan dihindari.

Top 10 Vitamin B6 Suplemen


Bubuk bawang putih

Apa Garlic Powder?

Bubuk bawang putih adalah hasil penggilingan bawang putih dehidrasi. Bawang putih adalah spesies dalam genus bawang, dan berasal dari Asia Tengah. Ini telah digunakan oleh manusia dalam berbagai cara selama lebih dari 5,000 tahun. Ini awalnya dibudidayakan di Timur Tengah. Saat ini, ini adalah bumbu yang sering digunakan dalam memasak, campuran rempah-rempah, dan gosok kering. Ini bisa digunakan untuk musim daging, sayuran, dan hidangan rendah sodium. Ini telah digunakan dalam sejarah di seluruh dunia untuk mengusir roh jahat, untuk memberikan persembahan kepada dewa-dewa kuno, dan sebagai ramuan obat.

Bagaimana Mengambil Garlic Powder

bubuk bawang putih dapat ditemukan dalam bentuk bubuk, kapsul, dan pil. bubuk bawang putih dapat diambil setiap saat sepanjang hari, dengan atau tanpa makanan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis suplemen ini.

Bawang putih bubuk Efek Samping

Bawang putih biasanya tidak menimbulkan efek samping, selain bau mulut. Beberapa orang mungkin mengalami mual, mulas, gas, bau badan, dll.

Top 10 Garlic Suplemen

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan konsultan independen yang mengkhususkan diri dalam topik kesehatan dan kebugaran. Dengan lebih dari 7 tahun pengalaman menulis dalam industri kesehatan alami, Austin berusaha untuk memberikan informasi yang akurat, ringkas dan berdasarkan riset kepada para pembacanya. Anda dapat menemukan lebih banyak karya Austin diOlympic-Creative.com, atau terhubung dengannyaLinkedIn.