Suplemen Leusin Terbaik untuk 2018 (Top 10 Brands)

Ini adalah daftar resmi kami suplemen leusin terlaris di pasar saat ini.

Merek 10 l-leucine ini telah diberi peringkat karena mereka mendominasi grafik penjualan e-commerce, blogger kebugaran menyukai mereka dan mereka memiliki ulasan pengguna online tertinggi.

Produk Leusin Top 10 Dibandingkan

Kepala ke atas, ada link afiliasi Dalam artikel ini, jadi jika Anda membeli sesuatu, kita mendapatkan potongan penjualan.


1. BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

Ini mungkin bubuk leusin terbaik yang tersedia di pasaran. BulkSupplements Pure L-Leucine memberikan 2,500 mg tanpa filler, bersih L-Leucine per porsi. Ini juga sangat terjangkau.

Spesifikasi

  • 500 gram (17.6 oz) per paket
  • 2,500 mg leusin per porsi
  • 200 porsi per kontainer
  • Bebas dari kedelai, gula, susu, gluten, ragi, dan aditif lainnya
  • Sangat dianjurkan
  • Campuran baik
  • ulasan besar

Siapa yang membuatnya?

Hard Eight Nutrition LLC telah melakukan bisnis sebagai BulkSupplements sejak 2013. Berbasis di Henderson, Nevada, BulkSupplements memiliki lebih dari suplemen gizi 400 yang dijual ke konsumen dan produsen sama.

Intinya

Ini adalah salah satu suplemen Leucine terbaik di pasaran saat ini. Dengan dosis tinggi dan pengisi nol, Anda menerima produk murni yang diperiksa saat Anda membeli bubuk L-Leucine Pure Masssupplements.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Di mana untuk membelinya
amazon-logo-baru

2. NutraBio 100% Pure L-Leucine Powder

Nutrabio 100 Pure L Leucine Powder

Dengan 3,000 mg L-Leucine murni per porsi, bubuk NutraBio 100% Pure L-Leucine mungkin adalah suplemen leucine yang paling kuat yang tersedia. Bubuk ini secara alami difermentasi dari sumber tanaman, jadi aman untuk vegan.

Spesifikasi

  • Gram 500 per kontainer
  • 166 porsi untuk kontainer
  • 3,000 mg L-Leucine per porsi
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Bebas gluten
  • Tidak ada pengisi yang ditambahkan
  • Made in USA
  • ulasan yang baik

Siapa yang membuatnya?

NutraBio telah berkecimpung dalam bisnis suplemen selama lebih dari 20 tahun. Mereka mengikuti peraturan manufaktur GMP yang ketat di pabrik-pabrik mereka yang berbasis di AS, dan secara konsisten menghasilkan produk berkualitas tinggi dengan harga terjangkau.

Intinya

Ini adalah suplemen leusin yang kuat dari merek terpercaya di industri suplemen. Dengan dosis tinggi dan pengisi yang tidak perlu, NutraBio 100% Pure L-Leucine menunjukkan mengapa produk ini dianggap sebagai produk terbaik di dunia suplemen.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Di mana untuk membelinya
amazon-logo-baru

3. Sumber Naturals L-Leusin

Sumber Naturals L-Leucine

Ini adalah suplemen leucine yang efektif dan hemat biaya dalam bentuk kapsul. Sumber Naturals L-Leucine kapsul lebih dari 500 mg leusin per kapsul.

Spesifikasi

  • kapsul 60 per kontainer
  • 500 mg leusin per kapsul
  • Nilai bagus
  • Made in USA
  • merek terpercaya

Siapa yang membuatnya?

Sejak penciptaannya di 1982, Sumber Naturals telah memperkenalkan banyak formula pemenang penghargaan. Produk mereka dibuat dan diproduksi di Scotts Valley, CA. Sumber Naturals memiliki standar yang sangat tinggi untuk suplemen mereka. Dari bahan mentah hingga barang jadi, mereka menjalankan beberapa tes pada setiap bahan untuk memastikan kualitas produk jadi.

Intinya

Sumber Naturals L-Leucine kapsul memiliki ulasan yang tinggi. Dosis 500 mg mungkin kurang dari beberapa suplemen leusin lainnya, tetapi kapsul ini mungkin merupakan cara yang lebih baik untuk mencerna karena beberapa ulasan mencatat rasa pada bubuk dapat tidak diinginkan.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Di mana untuk membelinya
amazon-logo-baru

4. NutraBio 100% Pure L-Leucine

NutraBio 100% Pure L-Leucine

Ini mirip dengan produk leucine NutraBio yang diulas di atas, tetapi bukan bubuk itu dalam bentuk kapsul. Setiap kapsul diisi dengan XnUMX mg leusin. Dosis harian total adalah 400 kapsul 2-1 kali, jadi 2 mg satu porsi.

Spesifikasi

  • kapsul 240 per kontainer
  • 60 porsi per botol
  • 6 g L-Leucine per hari
  • kapsul sayuran
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Bebas gluten

Siapa yang membuatnya?

Didirikan di 1996, NutraBio telah memproduksi suplemen berkualitas tinggi selama lebih dari dekade 2. Mereka memproduksi semua produk mereka di Amerika Serikat di fasilitas manufaktur bersertifikat GMP untuk memastikan kualitas dan konsistensi. Suplemen NutraBio dibuat mengikuti standar Praktik Manufaktur Baik yang ketat.

Intinya

Salah satu kapsul leusin terbaik di 800 mg leusin per dosis. Jika bubuk itu bukan untuk Anda daripada kapsul leusin ini adalah alternatif yang bagus.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Di mana untuk membelinya
amazon-logo-baru

5. Solusi Nutrisi Serius Leusin

Nutrisi serius Solusi Leusin

Ini adalah suplemen leusin murni hemat biaya dalam bentuk bubuk. Ini menawarkan 5 gram L-Leucine per porsi.

Spesifikasi

  • 5 gram per porsi
  • 100 porsi per kontainer
  • Harga efektif biaya
  • Tidak ada pengisi

Siapa yang membuatnya?

Didirikan di 2005, Serious Nutrition Solutions (SNS) yang berbasis di Virginia. SNS menggunakan bahan kualitas terbaik dengan harga yang hemat biaya.

Intinya

Suplemen SNS Leucine memberikan dosis yang kuat pada 5 g per porsi, tetapi seperti kebanyakan bubuk leusin murni lainnya ada ulasan yang menyatakan tidak tercampur dengan baik dan rasanya tidak diinginkan.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Di mana untuk membelinya
amazon-logo-baru

6. Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Pure L-Leucine membuat suplemen leucine murni yang hemat biaya dalam bentuk bubuk. Ini adalah suplemen leusin yang efektif dengan 5 gram L-Leusin per porsi.

Spesifikasi

  • 5 gram leusin per porsi
  • 100 porsi per kontainer
  • ulasan besar
  • Pihak ketiga diuji
  • Non-GMO
  • Bebas gluten

Siapa yang membuatnya?

Nutricost adalah perusahaan nutrisi yang lebih kecil tanpa kehadiran web yang signifikan. Ini adalah perusahaan yang kurang terkenal tanpa reputasi dari beberapa rekomendasi utama kami.

Intinya

Ini adalah suplemen leusin yang kuat dengan dosis 5 g per porsi. Review menyatakan bahwa itu bercampur dengan baik, dan rasanya tidak terlalu buruk.

7. Allmax Nutrition Leucine Powder

ALLMAX GIZI Leusin Powder

Allmax Nutrition Leucine membuat bubuk micronized murni 100%. Setiap porsi menawarkan 5 gram leusin.

Spesifikasi

  • 5 gram leusin per porsi
  • 80 porsi per kontainer
  • Pihak ketiga diuji
  • ulasan yang baik

Siapa yang membuatnya?

Allmax Nutrition memiliki lebih dari 15 tahun di industri suplemen dan mempertahankan diri dengan standar kualitas yang ketat.

Intinya

Ini adalah bubuk leusin 100% murni yang telah dikalibrasi yang diuji oleh pihak ketiga dan memiliki ulasan yang baik.

8. Pesta otot diekspos L-Leucine

Pesta otot Instantized L-Leucine

Ini adalah bubuk leusin instan yang memiliki 2,500 mg bentuk bebas L-Leucine per sendok.

Spesifikasi

  • 2,500 mg L-Leusin per porsi
  • 80 porsi per kontainer
  • Campuran baik
  • ulasan besar
  • Made in USA

Siapa yang membuatnya?

Muscle Feast berbasis di Nashport, OH. Didirikan oleh orang tua dari binaragawan karena mereka tidak puas dengan suplemen lain.

Intinya

Ini adalah suplemen leusin yang bermanfaat yang instan, sehingga tercampur dengan baik.

9. Sekarang Makanan L-Leucine Powder

Sekarang Foods L-Leucine Powder

Sekarang makanan bubuk L-Leucine memiliki 5 gram L-Leusin per porsi. Ini sedikit mahal mengingat porsi per kontainer.

Spesifikasi

  • 5 gram L-Leusin per porsi
  • Tentang 51 porsi per kontainer
  • Non-GMO
  • Vegan

Siapa yang membuatnya?

Keluarga dimiliki selama lebih dari 50 tahun, SEKARANG Foods adalah salah satu perusahaan produk kesehatan terbesar di dunia. Berkantor pusat di Illinois, SEKARANG menghasilkan lebih dari 1,400 produk unik, dan memiliki reputasi sebagai salah satu merek industri yang paling tepercaya.

Intinya

Ini adalah suplemen leusin yang layak dari perusahaan besar, tetapi itu datang dengan harga lebih tinggi per porsi daripada beberapa rekomendasi utama kami.

10. Laboratorium Tak Terbatas L-Leusin

Terbatas Labs L-Leucine

Ini adalah suplemen leusin yang baik tetapi memiliki dosis yang lebih rendah pada 1 gram L-Leucine per porsi.

Spesifikasi

  • 1 gram L-Leusin per porsi
  • 120 porsi per kontainer
  • Diproduksi di Amerika Serikat

Siapa yang membuatnya?

Didirikan di 2006, Infinite Labs terletak di Orlando, Florida. Mereka kebanyakan produsen produk olahraga atletik dan olahraga.

Intinya

Pada gram 1, ini adalah dosis rendah dibandingkan dengan beberapa rekomendasi utama kami, tetapi ini masih merupakan produk yang bagus.

Apa Leusin?

Leucine adalah asam amino rantai cabang (BCAA) yang sangat penting untuk perbaikan otot dan sintesis protein.

Bahkan, leusin dapat dianggap yang paling penting dari tiga BCAA.

Dua asam amino rantai cabang lainnya adalah valin dan isoleusin. Pentingnya Leucines adalah karena itu menjadi asam amino utama yang terlibat dalam pembangunan jaringan otot.

Sebagai asam amino, Leucine adalah salah satu "blok bangunan" dari protein dan jaringan otot.

Saat Anda mengonsumsi protein, tubuh Anda memecahnya menjadi asam amino. Asam amino tersebut membantu membangun otot dan membantu tubuh berfungsi dengan baik.

Telah dicatat dalam studi bahwa leusin membantu menyembuhkan luka, mengatur kadar gula darah, dan menghasilkan hormon pertumbuhan (1).

Leucine adalah salah satu dari sembilan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berfungsi dengan baik.

Tidak seperti asam amino nonesensial, asam amino esensial tidak dapat diciptakan oleh tubuh. Oleh karena itu, asam amino esensial perlu dicerna melalui makanan atau suplemen.

Sumber alami leusin terbesar melalui diet adalah protein hewani seperti unggas, telur, dan daging.

Leucine juga dapat dicerna melalui sumber lain seperti kacang dan kacang-kacangan.

Dalam suplemen Anda akan melihat "L-Leucine" dan "Leucine" sebagai bahan. Kedua istilah ini merujuk pada bahan aktif yang sama.

Leucine memiliki banyak manfaat potensial, tetapi kebanyakan studi berpusat di sekitar efeknya pada pertumbuhan otot dan kinerja atletik.

Penggunaan Leusin

Ada banyak kegunaan potensial untuk suplemen leusin, beberapa di antaranya lebih terbukti daripada yang lain.

Beberapa manfaat potensial ini termasuk:

  • Kinerja kekuatan: Dalam satu penelitian, peneliti memiliki peserta suplemen dengan 4 gram leusin setiap hari selama program pelatihan ketahanan 12-minggu. Studi yang didokumentasikan ini menunjukkan bahwa suplementasi L-leucine menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam kinerja kekuatan (2). Leucine dapat digunakan sebagai suplemen nutrisi untuk meningkatkan kinerja kekuatan - baik sendiri atau dikombinasikan dengan BCAA lainnya.
  • Pemulihan otot: Sebuah studi di mana peserta melengkapi sebelum melakukan jongkok menunjukkan bahwa leusin dapat berguna untuk pemulihan otot setelah latihan. Pada akhirnya, leusin sangat mendorong sintesis protein pada otot rangka (3), dan sintesis protein sangat penting untuk pemulihan pasca-latihan yang tepat.
  • Kerontokan otot: Dalam studi dua minggu, para peneliti melengkapi makanan orang dewasa yang lebih tua dengan 4 gram leusin setiap kali makan, tiga kali sehari. Para peneliti dalam penelitian ini menemukan suplementasi leusin dapat meningkatkan sintesis protein otot dalam menanggapi makanan protein rendah pada orang dewasa yang lebih tua (4). Ini mungkin bermanfaat untuk memperlambat hilangnya otot pada populasi yang lebih tua, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
  • Perut otot: Diperkirakan bahwa suplementasi leusin dapat bermanfaat bagi pertumbuhan otot, ketika dikombinasikan dengan latihan kekuatan. Hasilnya menunjukkan bahwa rendahnya tingkat sinyal leusin. Sasaran dari Rapamycin (mTor) harus dinonaktifkan. Ketika tingkat leusin mencapai tingkat yang cukup, mTor meningkat dan pembentukan otot dapat dimulai (5).

Ada manfaat yang diklaim lebih dari suplementasi leusin, tetapi mereka mungkin tidak memiliki bukti klinis yang memadai mendukung mereka.

Secara keseluruhan, suplemen leusin membutuhkan lebih banyak penelitian klinis untuk sepenuhnya menyadari manfaat potensinya.

Ini juga perlu dicatat bahwa ada banyak manfaat yang didokumentasikan dari asam amino rantai bercabang (6), karena BCAA pada umumnya sangat dipelajari dengan baik.

Ada lebih sedikit studi yang melihat secara khusus Leucine dengan sendirinya.

Bagaimana Mengambil Leusin

Leucine dikenal sebagai rasa pahit sebagai bubuk, jadi Anda mungkin ingin mempertimbangkan kapsul jika Anda tidak dapat merasakan rasa pahit.

Jika Anda ingin mengkonsumsi bubuk, dapat dicampur dengan protein shake, smoothies, dll.

Ada juga bubuk beraroma yang tersedia, yang membantu menutupi rasa pahit leusin.

Tidak ada dosis harian yang ditetapkan untuk leusin, tetapi kebanyakan penelitian di atas terdiri dari 4,000 - 5,000 mg per hari.

Catatan Examine.com bahwa leusin biasanya ditambahkan dalam 2,000 - 5,000 mg per rentang hari (6).

Tergantung pada tujuan pribadi Anda, produsen merekomendasikan mengambil leusin sebelum dan sesudah latihan. Mungkin juga bermanfaat untuk diminum sebelum tidur untuk membantu pemulihan saat tidur.

Efek Samping dan Tindakan Pencegahan

Tidak ada efek samping berbahaya yang diketahui untuk mengonsumsi suplemen asam amino rantai cabang (BCAA) seperti Leucine.

Mungkin ada beberapa interaksi potensial dengan obat-obatan.

Misalnya, suplemen leusin yang dikombinasikan dengan obat diabetes dapat menurunkan kadar gula darah. Oleh karena itu, pasien dengan hipoglikemia tidak boleh mengambil suplemen leusin.

Pastikan untuk bertanya kepada dokter atau dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen. Dengan begitu, dokter Anda dapat memeriksa apakah ada efek samping atau interaksi dengan obat atau makanan.

Suplemen leusin tidak boleh digunakan oleh bayi, atau wanita yang sedang hamil atau menyusui.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Suplemen Leusin Yang Baik

Memulai pencarian Anda untuk suplemen leusin yang tepat bisa menjadi tugas yang menakutkan.

Untuk menemukan suplemen leusin terbaik, Anda akan ingin meneliti produk yang diproduksi oleh perusahaan yang sudah mapan di komunitas suplemen.

Kami telah memilih beberapa perusahaan terkemuka untuk panduan ini.

Selain reputasi perusahaan, pertimbangkan apakah suplemen itu dalam bentuk kapsul atau bubuk, dan putuskan yang mana dari keduanya akan lebih menguntungkan Anda.

Setiap formulir memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, jadi terserah Anda untuk memutuskan mana yang lebih baik bagi Anda secara pribadi.

Lebih bermanfaat untuk menemukan leusin yang bebas dari bahan pengisi dan bahan lainnya.

Last but not least, pertimbangkan sertifikasi apa pun yang penting bagi Anda, seperti Non-GMO, Gluten gratis, dll.

Apakah artikel ini berguna?
Beri tahu kami jika Anda menyukai artikel itu. Itulah satu-satunya cara agar kita bisa berkembang.
ya
Tidak

Terakhir Diperbaharui pada

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan konsultan independen yang mengkhususkan diri dalam topik kesehatan dan kebugaran. Dengan pengalaman bertahun-tahun lebih dari 7 dalam industri kesehatan alami, Austin berusaha untuk memberikan informasi yang akurat, ringkas, dan berdasarkan riset kepada para pembacanya. Anda dapat menemukan lebih banyak karya Austin di Olympic-Creative.com, atau terhubung dengannya LinkedIn.