Suplemen Kelp Terbaik - Peringkat Merek 10 Teratas untuk 2018

Dalam novel fiksi ilmiah 1870 klasiknya "Twenty Thousand Leagues Under the Sea", novelis Prancis Jules Verne menggambarkan hutan bawah laut dengan proporsi epik dan keindahan yang luar biasa.

Tokoh protagonis novel ini menceritakan tentang rumput laut setinggi pohon, dengan ketinggian mencapai lima belas meter.

Rumput laut yang dibicarakannya tidak lain adalah rumput laut!

Kelps adalah keluarga ganggang coklat yang terdiri dari subtipe 30 yang berbeda. Kelps terutama tumbuh di perairan dengan suhu yang lebih dingin di seluruh dunia.

Mereka memiliki tingkat pertumbuhan yang sangat tinggi, dan beberapa dapat mencapai hingga panjang 65 meter!

Kelps kaya yodium, kalsium, besi, dan magnesium. Mereka juga merupakan sumber yang baik dari banyak vitamin alami.

Ini adalah daftar resmi dari suplemen rumput laut terlaris yang ada di pasaran saat ini.

Merek kelp 10 ini telah diberi peringkat karena mereka mendominasi grafik penjualan e-commerce, blogger kebugaran menyukai mereka dan mereka memiliki ulasan pengguna online tertinggi.

Produk Kelp 10 teratas dibandingkan

Kepala ke atas, ada link afiliasi Dalam artikel ini, jadi jika Anda membeli sesuatu, kita mendapatkan potongan penjualan.


1. Jalan Alam Kelp

Alam Way Kelp

Nature's Way Kelp adalah salah satu suplemen rumput laut terbaik di pasaran. Ini menggunakan seluruh tanaman rumput laut kering yang tumbuh di perairan laut pesisir, memastikan bahwa pil rumput laut ini memberi Anda manfaat rumput laut penuh. Kapsul vegetarian non-GMO ini mengandung 600 mg dari seluruh rumput laut kering dan 300 mikrogram yodium. Memberikan 200% dari nilai harian, ini adalah salah satu sumber yodium terbaik. Suplemen rumput laut yang kuat ini bebas gluten dan tidak mengandung gula, ragi, jagung, susu, warna buatan atau pengawet.

Highlight

  • 300 mikrogram yodium
  • Miligram sodium 35
  • Miligram 600 dari seluruh rumput laut kering
  • Terjangkau
  • Sumber yodium yang bagus
  • Antioksidan
  • Seluruh Lautan Atlantik yang kering
  • Arsenik dan logam berat bebas
  • Vegetarian
  • Non-GMO
  • Gluten dan susu gratis

Siapa yang membuatnya?

Nature's Way adalah produsen suplemen makanan premium. Sebagai salah satu produsen pertama yang menggunakan Tru-ID, Anda dapat yakin bahwa informasi pada label itu akurat dan otentik.

Didirikan di 1968 oleh Tom Murdock, Nature's Way telah berkembang menjadi produsen suplemen berbasis pengetahuan yang berkualitas. Mereka hanya menggunakan bahan-bahan terbaik dan menggabungkan langkah-langkah pengendalian kualitas yang ketat.

Intinya

Jika Anda mencari pil rumput laut #1, Nature's Way Kelp adalah pesaing kuat untuk judul. Produk ini menyediakan salah satu sumber yodium terbaik dari seluruh rumput laut kering Atlantik dengan harga terjangkau. Nature's Way menjamin bahwa suplemen rumput laut efektif mereka adalah arsenik dan logam berat, sehingga aman untuk dikonsumsi.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

2. SEKARANG Makanan Kelp

SEKARANG Foods Kelp

SEKARANG Foods membuat salah satu suplemen rumput laut teratas yang tersedia saat ini. Mengandung mikrogram yodium 325, pil rumput laut yang ramah vegetarian ini adalah beberapa sumber yodium terbaik di sekitar. SEKARANG Kelp adalah gluten, kacang, dan produk susu gratis. Pil rumput laut ini adalah non-GMO, kosher, vegan / vegetarian ramah, dan diproduksi di fasilitas terdaftar GMP (Good Manufacturing Practice).

Highlight

  • 325 mikrogram yodium dari Atlantik kelp
  • Terjangkau
  • Sumber yodium yang bagus
  • Antioksidan
  • Seluruh rumput laut Atlantik kering
  • Diuji untuk arsenik dan logam berat
  • Gluten dan susu gratis
  • Non-GMO
  • Halal
  • Vegetarian

Siapa yang membuatnya?

Sejak didirikan di 1968 di Illinois, SEKARANG telah mempertahankan model bisnis yang dimiliki keluarga dan berorientasi pada kualitas. SEKARANG Foods memahami tanggung jawabnya untuk menyediakan produk premium kepada konsumen yang mendukung kesehatan mereka. Dengan demikian, mereka membuat salah satu suplemen rumput laut terbaik yang dapat Anda beli. Fasilitas mereka bersertifikat GMP dan menggunakan langkah-langkah jaminan kualitas yang paling ketat.

Intinya

Tidak hanya ini salah satu suplemen rumput laut yang paling kuat dan sumber yodium, itu juga terjangkau dan bebas dari alergen makanan umum. SEKARANG Foods adalah produsen etis yang menikmati kesetiaan dan perlindungan banyak orang yang peduli kesehatan. Tidak diragukan lagi, SEKARANG Kelp adalah salah satu suplemen rumput laut yang lebih baik di pasaran.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

3. Kehidupan Negara Arctic Kelp

Country-Life-Arctic-Kelp

Bersumber dari rumput laut Arktik, suplemen rumput laut yang efektif ini memberikan dosis yodium 225 mikrogram per tablet, atau sekitar 150% dari nilai harian. Kehidupan Negara Arctic Kelp adalah vegan, kosher, gluten free, dan non-GMO. Ini bebas dari susu, gula, garam, kedelai, ragi, gandum, dan aditif buatan.

Highlight

  • 225 mikrogram Iodine dari rumput laut Arktik
  • Terjangkau
  • Sumber alami yodium yang sangat baik
  • kemasan daur ulang
  • Bebas gluten
  • Non-GMO
  • Ramah halal dan vegan

Siapa yang membuatnya?

Kehidupan Negara didirikan di Long Island, NY di 1971. Mereka adalah produsen suplemen pertama yang menerima sertifikasi karena sepenuhnya bebas gluten, menandai status mereka sebagai pemimpin industri.

Country Life berjanji untuk menggunakan hanya bahan-bahan segar yang bersih dan menggunakan pengujian laboratorium untuk memverifikasi keasliannya. Produk ini merupakan cerminan dari nilai-nilai inti integritas dan kualitas dari Country Life, menjadikannya salah satu suplemen rumput laut teratas.

Intinya

Kehidupan di pedesaan membuat suplemen rumput laut yang kuat. Kombinasi kualitas tinggi dan keterjangkauan menjadikan ini pilihan yang solid bagi mereka yang mencari sumber yodium alami. Anda tidak bisa salah dengan Negara Hidup Arctic Kelp.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

4. Solgar Atlantik Utara Kelp

Solgar Atlantik Utara Kelp

Solgar North Atlantic Kelp menggunakan salah satu spesies rumput laut terbaik untuk menyediakan Anda dengan berbagai manfaat yodium. Solgar North Atlantic Kelp adalah vegetarian-ramah, kosher, dan bebas gluten. Tidak mengandung gandum, susu, atau pengawet.

Highlight

  • 200 mikrogram yodium per tablet
  • Sumber alami yodium
  • Hypoallergenic dan bebas gluten
  • Halal
  • Vegetarian

Kerugian

  • Sedikit lebih mahal dari pesaing
  • Beberapa konsumen melaporkan manfaat yang kurang dari menggunakan ini dibandingkan merek lain

Siapa yang membuatnya?

Solgar, pembuat produk ini, sudah ada selama 70 + tahun. Pendekatan sains mereka terhadap manufaktur dan komitmen mereka terhadap kualitas telah menjadikan mereka reputasi sebagai salah satu yang terbaik.

Intinya

Solgar adalah salah satu perusahaan yang memproduksi suplemen rumput laut yang sangat baik. Jika itu sedikit lebih murah, itu mungkin akan mendapatkan tempat yang lebih menonjol di daftar. Secara keseluruhan, Solgar North Atlantic Kelp adalah pilihan yang bagus.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

5. Swanson Kelp

Swanson Kelp

Swanson Premium Kelp adalah sumber yodium yang berasal dari rumput laut Atlantik. Swanson membuat pil rumput laut yang bagus ini dalam fasilitas bersertifikat GMP dan menjamin keakuratan info pada label.

Highlight

  • 225 mikrogram yodium
  • Miligram 59 dari seluruh rumput laut Atlantik
  • Terjangkau
  • Sumber yodium premium
  • Antioksidan
  • Ikan kelautan Atlantik
  • Arsenik dan logam berat bebas

Kerugian

  • Kemasan tidak menunjukkan apakah ini bebas gluten
  • Mungkin mengandung jejak kerang, orang-orang dengan alergi ikan harus berhati-hati

Siapa yang membuatnya?

Produk Kesehatan Swanson didirikan di 1969. Leland Swanson, sang pendiri, menderita radang sendi, yang membatasi kemampuannya untuk memainkan olahraga yang ia sukai, golf. Dia memutuskan bahwa dia ingin membuat produk yang mendukung kesehatan yang dapat membantu orang untuk tetap sehat dan menikmati hidup mereka.

Sebagai bisnis keluarga, Swanson Health Products berkomitmen penuh untuk membuat suplemen makanan kelas premium untuk membantu Anda mengejar gairah hidup Anda.

Intinya

Swanson Kelp adalah salah satu suplemen rumput laut yang paling efektif. Sebagai bonus, pil rumput laut yang terjangkau ini hadir dalam kemasan yang menarik.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

6. Oregon Wild Harvest Kelp

Oregon Wild Harvest Kelp

Oregon's Wild Harvest Kelp adalah salah satu suplemen rumput laut yang paling kuat. Ini suplemen vegan organik bersertifikat, yakin untuk memberikan Anda dengan dosis yodium yang sehat.

Highlight

  • 400 mikrogram yodium dari rumput laut
  • Miligram 600 dari rumput laut organik
  • Dosis tinggi yodium
  • Vegan
  • Organik
  • Bebas dari gluten, susu, dan kacang

Kerugian

  • Mahal
  • Bentuk kapsul, Anda tidak bisa memotongnya menjadi setengah untuk membagi dosisnya

Siapa yang membuatnya?

Oregon's Wild Harvest, yang didirikan di 1994, adalah perusahaan yang lebih muda dari banyak pesaingnya. Namun, ilmu mereka dan pendekatan manusia pertama telah mengamankan reputasi mereka sebagai produsen suplemen top.

Intinya

Ini adalah kapsul rumput laut organik terbaik di pasaran. Jika Anda membutuhkan suplemen rumput laut yang sangat kuat, ini harus berada di bagian atas daftar Anda.

7. Tablet Kelps Kehidupan Alam

Nature Life Kelp Tablet

Nature's Life Kelp menggunakan rumput laut Islandia untuk memberi Anda dosis sehat yodium dan mineral lainnya. Sebagai salah satu suplemen rumput laut 10, ini memberi Anda manfaat yodium penuh.

Highlight

  • 225 mikrogram yodium dari rumput laut
  • 41 miligram rumput laut Islandia
  • Murah
  • Rumput laut Islandia
  • tablet Vegetarian

Kerugian

  • Rasa ikan
  • Mungkin memiliki risiko lebih tinggi dari beberapa efek samping

Siapa yang membuatnya?

Kehidupan Alam telah ada selama sekitar 40 tahun. Mereka memiliki reputasi untuk memproduksi suplemen berkualitas tinggi yang mencerminkan terobosan terbaru dalam sains.

Intinya

Nature's Life Kelp adalah salah satu suplemen rumput laut yang kuat yang direkomendasikan banyak orang. Pada titik harga ini, lebih murah daripada kebanyakan merek lain.

8. Puritan's Pride Sea Kelp

Puritan ini Kebanggaan Sea Kelp

Puritan's Pride Sea Kelp adalah suplemen rumput laut premium dan sumber alami yodium. Ini adalah pil rumput laut berkualitas untuk seseorang yang ingin meningkatkan asupan rumput laut mereka tanpa risiko melebihi nilai harian maksimum yodium.

Highlight

  • Menyediakan mikrogram yodium 150 dari kelp alami
  • Terjangkau
  • Gluten, susu, ikan, kedelai, dan aditif gratis

Kerugian

  • Kurang poten dibanding merek lainnya
  • Tablet mungkin memiliki selera yang buruk

Siapa yang membuatnya?

Sejak 1973, Pride Puritan telah menghasilkan suplemen makanan berkualitas premium. Semua produk mereka dibuat di AS, dan Anda bahkan dapat menghubungi mereka untuk tur pabrik mereka!

Intinya

Ini adalah salah satu suplemen rumput laut pilihan untuk orang-orang yang tidak memiliki kekurangan yodium.

9. Solaray Kelp dengan Asam Folat

Solaray Kelp dengan asam folat

Solaray Kelp adalah salah satu dari beberapa suplemen rumput laut yang mengandung asam folat tambahan, yang penting untuk kehamilan dengan mendukung perkembangan janin yang sehat. Ini, bersama dengan manfaat rumput laut biasa membuat Solaray Kelp salah satu suplemen rumput laut pilihan.

Highlight

  • 400 mikrogram asam folat
  • Miligram 550 dari rumput laut.
  • Sumber yodium yang bagus
  • kapsul vegetarian
  • Pengawet gratis

Kerugian

  • Lebih mahal daripada suplemen rumput laut saja

Siapa yang membuatnya?

Solaray berbasis di Utah didirikan di 1973 dan sejak itu memelopori formulasi suplemen makanan yang dikemas.

Intinya

Ini adalah suplemen rumput laut yang baik yang memiliki manfaat tambahan folat.

10. Kelp Alam Plus

Natures Plus Kelp

Nature's Plus membuat pil rumput laut yang hebat yang merupakan sumber yodium.

Highlight

  • 150 mikrogram yodium
  • Miligram 300 dari rumput laut
  • Terjangkau
  • Vegetarian
  • Bebas gluten
  • hypoallergenic

Kerugian

  • Mungkin kurang efektif dibandingkan suplemen rumput laut lainnya

Siapa yang membuatnya?

Nature's Plus membuat suplemen makanan premium di GMP-compliant, fasilitas manufaktur canggih untuk menjamin kualitas terbaik.

Intinya

Ini adalah salah satu suplemen rumput laut yang lebih baik untuk orang yang ingin mendapatkan manfaat yodium penuh tanpa melebihi nilai harian yang direkomendasikan.

Apa Kelp?

Kelps telah lama menjadi makanan pokok Asia, karena banyak manfaat rumput laut yang ditemukan dan dipopulerkan sejak dini. Dengan demikian, suplemen rumput laut diperkenalkan untuk memanfaatkan berbagai manfaat rumput laut.

Kelps mengandung sejumlah besar mineral, terutama yodium dan kalsium, serta vitamin dan nutrisi lainnya. Kelp dianggap sebagai "makanan super"; signifikansinya sebagai salah satu sumber yodium terbaik sangat penting untuk reputasi nutrisi yang memang layak ini. Suplemen rumput laut yang baik memiliki kandungan kalsium yang lebih tinggi daripada susu! Karena rumput laut pada dasarnya adalah tanaman, ia juga memiliki kandungan serat makanan yang tinggi.

Suplemen Kelp berasal dari rumput laut alami rumput laut dan memberikan manfaat rumput laut lengkap. Mereka adalah sumber besar yodium, kalsium, magnesium, kalium, dan vitamin B kompleks. Spesies rumput laut yang berbeda dapat mengandung berbagai konsentrasi mineral, vitamin, dan elemen jejak. Suplemen kelp atas dibuat menggunakan seluruh tanaman kelp kering, melestarikan mineral dan kandungan nutrisi.

Kegunaan & Manfaat Kelp

Kelp dianggap sebagai makanan super oleh banyak orang dan memiliki berbagai kegunaan potensial. Beberapa kegunaan utama rumput laut meliputi:

  • Yodium: Yodium merupakan nutrisi penting yang umumnya kekurangan dari diet modern. Ini sangat penting, pada kenyataannya, bahwa Pemerintah AS mulai menambahkannya ke garam meja ("Garam beryodium") kembali ke 1920. Kekurangan yodium cukup umum, dan dapat memiliki beberapa konsekuensi serius. Jadi, penting bagi semua orang untuk mengonsumsi cukup yodium, dan rumput laut terjadi menjadi sumber mikronutrien yang sangat baik. Suplemen rumput laut bubuk telah digunakan untuk mengobati hipotiroidisme dan mengatasi gejala kekurangan yodium, dan rumput laut dianggap sebagai sumber makanan terbaik dari nutrisi.
  • Manajemen berat badan: Kelp mungkin bermanfaat dalam mengelola berat badan yang sehat. Bagi mereka dengan kekurangan yodium, meningkatkan asupan yodium melalui rumput laut dapat membantu meningkatkan fungsi tiroid, yang dapat meningkatkan upaya penurunan berat badan. Di luar itu, protein tertentu yang ditemukan di banyak varietas rumput laut, yang disebut fucoxanthin, telah terbukti mengurangi jaringan lemak dan memiliki sifat anti-obesitas. Khususnya bila dikombinasikan dengan minyak biji delima, fucoxanthin dapat membantu dalam manajemen berat badan pada individu yang kelebihan berat badan. Lebih banyak penelitian diperlukan, tetapi mungkin rumput laut bermanfaat untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
  • Diabetes: Beberapa bukti klinis menunjukkan bahwa rumput laut mungkin bermanfaat dalam mengelola diabetes tipe 2. Sebuah penelitian di Korea menemukan bahwa asupan rumput laut pada individu diabetes mengakibatkan peningkatan aktivitas enzim antioksidan, kontrol glikemik yang lebih baik dan peningkatan kadar gula darah. Lebih banyak penelitian diperlukan.
  • Kanker: Beberapa bukti menunjukkan bahwa rumput laut dapat membantu pertumbuhan kanker yang lambat dalam tubuh, khususnya dalam hal kanker prostat. Fucoidan, komponen alami rumput laut seperti rumput laut, membantu menekan pertumbuhan sel kanker. Kelp sangat penting efek antikanker dalam usus besar dan kanker payudara, juga, karena kemampuannya untuk membantu merangsang apoptosis, atau membunuh sel kanker. Lebih banyak penelitian diperlukan, tetapi pada titik ini potensi antikanker rumput laut cukup menjanjikan.

Beberapa jenis rumput laut juga mungkin ada sifat anti-inflamasi, tetapi tidak semua varietas menunjukkan sifat-sifat ini. Apapun, rumput laut dapat memiliki berbagai manfaat, terutama bagi mereka yang kekurangan yodium.

Siapa yang Dapat Manfaat dari Kelp?

  • Orang dengan masalah tiroid. Kekurangan yodium dalam tubuh dapat menyebabkan kelenjar tiroid hipoaktif, yang menyebabkan kelelahan kronis, depresi, berat badan, memperlambat kognitif, dan manifestasi lainnya. Suplemen rumput laut yang efektif adalah sumber yodium yang besar.
  • Orang yang ingin menurunkan berat badan. Meskipun bukti ilmiah untuk menggunakan rumput laut sebagai bantuan penurun berat badan kurang pada saat ini, bukti anekdot dari banyak pengguna rumput laut menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu. Ini mungkin sangat penting ketika kenaikan berat badan adalah manifestasi dari masalah tiroid.
  • Penderita diabetes. Manfaat rumput laut lainnya adalah saat ini sedang diteliti adalah kemampuannya untuk membantu mengontrol gula darah. Efek ini mungkin terkait dengan sifat antioksidan dari rumput laut. Suplemen kelp yang baik dapat digunakan bersama insulin dan / atau antidiabetik oral.
  • Orang dewasa yang menua. Antioksidan, antikanker, dan efek meningkatkan kesehatan tulang dari suplemen rumput laut dapat sangat bermanfaat bagi orang dewasa yang menua.
  • Mereka yang memiliki masalah pembekuan. Suplemen Kelp dapat menurunkan risiko pembentukan bekuan darah, stroke, dan serangan jantung. Penderita diabetes berada pada peningkatan risiko pembentukan bekuan darah, yang membuat suplemen rumput laut sangat penting pada orang-orang ini.
  • Semua orang lain. Efek mempromosikan kesehatan umum dari rumput laut dapat diklaim oleh siapa saja. Sifat antiviral dan anti-radangnya juga dapat digunakan untuk melawan infeksi dan kondisi peradangan.

Bagaimana Mengambil Kelp

Suplemen Kelp datang dalam bentuk kapsul atau tablet yang mungkin berisi seluruh tanaman rumput laut kering, rumput laut-yodium, atau seluruh rumput laut kering dengan yodium rumput laut tambahan. Karena variasi dalam spesies rumput laut yang digunakan dan proses pembuatan, suplemen rumput laut mengandung berbagai konsentrasi yodium. Dosis suplemen Kelp dari yodium per porsi jelas ditunjukkan pada label.

Itu rata-rata asupan harian yodium yang direkomendasikan dari sumber apa pun adalah microgram 150. Pedoman FDA tentang dosis suplemen rumput laut menyatakan asupan harian maksimum 225 mikrogram untuk orang dewasa dan 300 mikrogram untuk wanita hamil dan menyusui. Untuk orang-orang dengan masalah tiroid, dokter dapat meresepkan dosis suplemen dan merek kelp yang sesuai.

Adakah Tumpukan Kelp yang Bermanfaat?

Untuk orang-orang dengan fungsi tiroid rendah dan / atau berat badan karena masalah tiroid, pilihan yang baik mungkin tumpukan rumput laut dengan L-tirosin (hormon tiroid), yang mungkin efektif untuk memperbaiki kondisi. Selenium juga dapat ditambahkan ke rumput laut tumpukan untuk lebih mengoptimalkan fungsi tiroid dan penurunan berat badan.

Kelp Side Effects

Suplemen Kelp sebagian besar aman untuk dikonsumsi. Namun, masalah mungkin timbul akibat suplementasi berlebihan yang melebihi dosis harian maksimum yang direkomendasikan yodium.

Fungsi tiroid optimal tergantung pada pemeliharaan kadar yodium dalam kisaran yang benar. Terlalu sedikit atau terlalu banyak yodium dapat menyebabkan disfungsi tiroid, menyebabkan hipo atau hipertiroidisme, gondok, dan bahkan meningkatkan risiko perkembangan kanker tiroid. Orang dengan masalah tiroid yang sudah ada mengalami peningkatan risiko untuk disfungsi tiroid-diinduksi tiroid.

Manifestasi dari suatu kelenjar tiroid yang kurang aktif mungkin termasuk kelelahan, depresi, kenaikan berat badan tanpa sebab yang jelas, sembelit, rambut rapuh, intoleransi dingin, dan ketidakteraturan menstruasi.

An tiroid yang terlalu aktif dapat menyebabkan kecemasan, tremor, detak jantung berdebar, penurunan berat badan, diare, rambut rontok, intoleransi panas, keringat berlebih, dan ketidakteraturan menstruasi.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Suplemen Kelp Baik

Suplemen rumput laut atas menggunakan rumput laut yang bersumber dari Samudra Atlantik. Penting juga untuk memeriksa apakah suplemen telah diuji untuk arsenik dan logam berat lainnya. Bagi orang yang belum diresepkan suplemen rumput laut untuk pengobatan hipotiroidisme, mungkin lebih baik untuk menempel suplemen rumput laut yang mengandung yodium dosis rendah.

Suplemen kelp terbaik bebas gluten dan aditif buatan. Anda mungkin juga ingin memeriksa apakah suplemen itu ada dalam kapsul atau tablet, dan apakah itu vegetarian atau bersertifikat halal.

Apakah artikel ini berguna?
Beri tahu kami jika Anda menyukai artikel itu. Itulah satu-satunya cara agar kita bisa berkembang.
ya
Tidak

Terakhir Diperbaharui pada

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan konsultan independen yang mengkhususkan diri dalam topik kesehatan dan kebugaran. Dengan pengalaman bertahun-tahun lebih dari 7 dalam industri kesehatan alami, Austin berusaha untuk memberikan informasi yang akurat, ringkas, dan berdasarkan riset kepada para pembacanya. Anda dapat menemukan lebih banyak karya Austin di Olympic-Creative.com, atau terhubung dengannya LinkedIn.