Suplemen Asam Folat Terbaik untuk 2018 - Merk 10 Teratas

Apakah Anda sudah makan sayuran hijau belakangan ini? Bagaimana dengan asparagus? Jika jawabannya ya, maka Anda telah mengkonsumsi beberapa folat (vitamin B9).

Dengan demikian, kekurangan folat dapat menyebabkan banyak manifestasi; ini termasuk anemia, cacat tabung saraf (masalah dengan otak dan sumsum tulang belakang janin), depresi, diare, radang lidah, dan banyak lainnya.

Ini adalah daftar resmi kami suplemen asam folat terlaris di pasar saat ini.

Ini merek asam folat 10 telah peringkat karena mereka mendominasi grafik penjualan e-commerce, blogger kebugaran mencintai mereka dan mereka memiliki ulasan pengguna online tertinggi.

Produk Asam Folat 10 Terbaik Dibandingkan

Kepala ke atas, ada link afiliasi Dalam artikel ini, jadi jika Anda membeli sesuatu, kita mendapatkan potongan penjualan.

catatan: Asam folat juga biasa dikenal sebagai Vitamin B9.


1. Asam Lemak Campuran Alam

Blend Asam Folat 1000 mcg alam

Nature's Blend Folic Acid mungkin adalah suplemen asam folat terbaik di pasaran saat ini. Itu datang dalam wadah tablet 1,000, masing-masing mengandung 1,000 mikrogram asam folat. Produk asam folat yang terjangkau ini sangat cocok untuk suplementasi asam folat prenatal dan bagi siapa saja dengan defisiensi folat. Tablet kecil yang mudah menelan ini adalah pengawet dan bebas gluten. Mereka tidak mengandung pewarna buatan, rasa, gandum, gula, pati, atau ragi.

Highlight

  • 1,000 mikrogram asam folat per tablet.
  • Terjangkau
  • Gluten dan pengawet gratis
  • Bebas dari warna buatan, rasa buatan, gula, ragi, pati, dan gandum
  • Sempurna untuk perawatan prenatal
  • Tablet yang diberi skor
  • Diproduksi di Amerika Serikat

Siapa yang membuatnya?

Nature's Blend adalah bagian dari perusahaan yang berbasis di Arizona, National Vitamin Company (NVC). Sejak didirikan di 1974, NVC telah memperluas operasi manufakturnya untuk memproduksi berbagai macam suplemen makanan dan obat OTC, termasuk Nature's Blend Folic Acid.

Komitmen NVC untuk menyediakan produk-produk berkualitas premium dengan produk yang terjangkau dan kepatuhan mereka yang ketat terhadap pedoman Good Manufacturing Practice (GMP) telah memastikan status mereka sebagai salah satu produsen suplemen terbaik.

Intinya

Jika Anda mencari suplemen asam folat #1, tidak perlu mencari lagi! Kualitas, keterjangkauan, dan kepraktisan dari Nature's Blend Asam folat membedakannya dari pesaing.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

2. SEKARANG Makanan Asam Folat

SEKARANG Makanan Asam Folat

SEKARANG Makanan Asam Folat adalah suplemen vitamin B9 top lainnya. Kombinasi dengan vitamin B12 memberi suplemen ini efek sinergis. SEKARANG Foods hanya menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi di bidang manufaktur, menjadikannya suplemen asam folat yang kuat dan efektif. Tidak lebih besar dari kacang polong, tablet 800-mikrogram ini mudah ditelan dan cepat diserap oleh tubuh.

Highlight

  • 800 mikrogram asam folat
  • 25 mikrogram vitamin B12.
  • Terjangkau
  • Efek sinergis dengan vitamin B12
  • Bagus untuk perawatan prenatal
  • Non-Transgenik, bebas dari gluten, gandum, ragi, kedelai, gula, dan produk susu
  • Diproduksi di fasilitas bersertifikat GMP di Amerika Serikat dan Kanada

Siapa yang membuatnya?

SEKARANG adalah bisnis keluarga berbasis Illinois yang sudah ada sejak 1968. Dengan beberapa fasilitas di Amerika Serikat dan Kanada, mereka memiliki rantai produksi dan distribusi yang solid. Inti dari nilai inti SEKARANG adalah komitmen mereka untuk menyediakan produk berkualitas yang membantu memberdayakan orang untuk menjalani hidup yang lebih sehat. SEKARANG Makanan Asam Folat adalah manifestasi sempurna dari keyakinan ini, menjadikannya salah satu vitamin B9 terbaik di pasaran saat ini.

Intinya

Ini adalah suplemen asam folat yang sangat efektif, dan penambahan vitamin B12 memberi keuntungan tersendiri. Kualitas dan keterjangkauan membuatnya menjadi salah satu suplemen asam folat yang lebih baik yang tersedia saat ini.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

3. Tablet Asam Folat Solgar

Solgar Asam Folat Tablet, 800 mcg

Solgar membuat suplemen asam folat yang sangat kuat. Mengandung 800 mikrogram asam folat per tablet, suplemen ini sangat cocok untuk wanita hamil.

Highlight

  • 800 mikrogram asam folat per tablet.
  • Kosher, bebas gluten, dan vegan ramah
  • Non-GMO
  • Bebas dari gandum, susu, kedelai, ragi, gula
  • Bebas dari rasa, warna, dan pengawet buatan

Siapa yang membuatnya?

Solgar, perusahaan yang membuat suplemen asam folat yang kuat ini, didirikan di 1947. Mereka sepenuhnya berkomitmen untuk membuat suplemen makanan berkualitas tinggi yang didasarkan pada penelitian ilmiah.

Solgar telah mengokohkan posisinya sebagai pemimpin industri, menggabungkan fasilitas state-of-the-art dan melebihi persyaratan GMP. Ini jelas mencerminkan pada produk ini, menjadikannya salah satu suplemen vitamin B9 terbaik yang tersedia saat ini.

Intinya

Solgar membuat salah satu produk vitamin B9 yang paling efektif. Jika Anda mencari suplemen asam folat yang dibuat oleh perusahaan dengan pengalaman puluhan tahun, ini adalah salah satu pilihan terbaik Anda.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

4. Spring Valley - Asam Folat

Spring Valley - Asam Folat 800 mcg

Spring Valley Folic Acid adalah suplemen vitamin folik yang baik yang bebas dari laktosa, warna buatan, rasa, dan pengawet.

Highlight

  • 800 mikrogram asam folat per tablet.
  • Terjangkau
  • Bebas dari gelatin, pengawet, serta warna dan rasa buatan
  • Baik untuk kesehatan wanita

Kerugian

  • Dapat menyebabkan kram perut
  • Hanya satu pilihan dosis

Siapa yang membuatnya?

Spring Valley adalah produsen suplemen diet dan vitamin berkualitas tinggi. Merek Spring Valley dikaitkan dengan Walmart.

Intinya

Spring Valley Folic Acid adalah suplemen vitamin B9 yang baik yang terjangkau dan efektif. Jika Anda memiliki perut sensitif, Anda mungkin mengalami beberapa kram dengan yang satu ini.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

5. Asam Folat Naturals Folic

Sundown-Naturals-Folic-Acid

Sundown Naturals Folic Acid adalah suplemen asam folat yang ramah vegetarian. Satu tablet setiap hari dari produk yang efektif ini cukup untuk mendapatkan banyak manfaat asam folat yang kami sebutkan sebelumnya. Ini adalah produk non-GMO, bebas laktosa, dan bebas gluten.

Highlight

  • 400 / 800 mikrogram asam folat per tablet.
  • Vegetarian ramah
  • Pil kecil, mudah ditelan
  • Non-GMO
  • Bebas dari gluten, susu, laktosa, pati dan gula
  • Tanpa pengawet, citarasa buatan, atau warna

Kerugian

  • Tablet tidak mendapat nilai
  • Beberapa pelanggan melaporkan reaksi kulit ringan

Siapa yang membuatnya?

Sundown Naturals berkomitmen untuk menyediakan produk yang sealami mungkin. Seluruh lini produk mereka adalah 100% GMO gratis. Sejarah 40 mereka dalam membuat suplemen makanan berkualitas tinggi telah membuat mereka menjadi pelanggan setia.

Intinya

Sundown Natural membuat salah satu suplemen asam folat yang paling efektif. Jika Anda vegetarian atau memiliki alergi makanan, ini adalah pilihan yang sangat baik.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

6. Asam Folat Bounty Alam

Alam Bounty Asam Folat 800 mcg

Pil Asam Folat Bounty alam adalah vegetarian ramah dan bebas dari gluten, turunan ikan, dan susu. Pil asam folat yang baik ini datang dalam botol yang menarik yang berisi pil 250 masing-masing.

Highlight

  • 800 mikrogram asam folat
  • Terjangkau
  • Vegetarian ramah
  • Non-GMO dan bebas dari gluten, susu, ikan, ragi, pati, gula, dan aditif buatan.

Kerugian

  • Tablet mungkin sulit ditelan
  • Beberapa pelanggan melaporkan bahwa ini kurang efektif dibandingkan merek lain

Siapa yang membuatnya?

Nature's Bounty telah membuat produk berkualitas, sadar kesehatan selama beberapa dekade. Mereka menggabungkan terobosan ilmu gizi dengan manufaktur top-of-the-line untuk menghasilkan suplemen makanan yang dipercaya oleh banyak pelanggan.

Intinya

Suplemen ini sangat terjangkau. Apakah Anda membutuhkannya untuk suplemen makanan dalam kehamilan, kesehatan jantung, atau kesehatan umum, ini adalah suplemen asam folat yang sangat baik. Beberapa pelanggan merasa sulit untuk menelan, dan yang lain merasa kurang efektif.

7. Sumber Alam MegaFolinic

Sumber Naturals MegaFolinic 800mcg

Sumber Naturals MegaFolinic mengandung asam folinic daripada asam folat. Bentuk ini lebih aktif dalam tubuh Anda, menjadikannya salah satu suplemen paling efektif. Ini ramah vegan, hypoallergenic, dan bebas dari gluten, susu, telur, jagung, kedelai, dan gandum.

Highlight

  • 800 mikrogram asam folinic per tablet
  • Bentuk vitamin B9 yang sangat aktif
  • Hypoallergenic, ramah vegan, dan bebas gluten
  • Tidak ada aditif buatan
  • tanpa pengawet

Kerugian

  • Mahal
  • Selera buruk
  • Beberapa orang melaporkan bahwa ini kurang efektif dibandingkan suplemen B9 lainnya

Siapa yang membuatnya?

Didirikan di 1982, Source Naturals dengan cepat menjadi pelopor industri suplemen makanan. Sumber Naturals adalah salah satu perusahaan terkemuka dalam pembuatan formulasi yang mengandung beberapa herbal dan vitamin. Produk berkualitas tinggi mereka telah membantu orang-orang sadar kesehatan mengendalikan kesehatan mereka.

Intinya

Ini adalah salah satu suplemen folic yang paling efektif, namun harganya mahal dibandingkan dengan merek lain, dan beberapa pengguna merasa kurang efektif dibandingkan suplemen B9 lainnya.

8. Jalan Alam - Asam Folat

Alam Way - Asam Folat, 800 mcg

Nature's Way adalah salah satu suplemen asam folat. Kapsul ini mudah diserap ke dalam tubuh, di mana mereka membantu Anda mendapatkan banyak manfaat asam folat yang telah kita diskusikan. Tidak seperti merek lain dalam daftar ini, Nature's Way Folic Acid datang dalam bentuk kapsul yang mengandung gelatin.

Highlight

  • 800 mikrogram asam folat per kapsul
  • Formulasi vitamin B9 yang kuat
  • Tidak mengandung pengawet, ragi, susu, gandum, gula, kedelai, atau jagung

Kerugian

  • Mahal
  • Kapsul mengandung gelatin
  • Dapat menyebabkan sakit perut

Siapa yang membuatnya?

Nature's Way adalah salah satu produsen suplemen pertama yang bersertifikat TRU-ID, yang berarti Anda dapat memastikan bahwa bahan-bahan yang tercantum pada label adalah apa yang sebenarnya ada di dalam produk.

Intinya

Jika Anda lebih suka kapsul untuk tablet, suplemen asam folat ini adalah pilihan yang tepat. Meskipun produk Nature's Way lebih mahal daripada beberapa pesaing, ini adalah beberapa pil asam folat yang lebih baik di pasaran.

9. Kapsul Asam Folat Solaray

Solaray Asam Folat Kapsul, 800mcg

Jika Anda vegetarian dan tidak suka menelan tablet, kapsul yang mengandung lidah buaya ini merupakan suplemen vitamin B9 yang baik untuk Anda.

Highlight

  • 800 mg asam folat per kapsul
  • Suplemen asam folat yang kuat
  • Vegetarian

Kerugian

  • Kurang terjangkau
  • Dapat menyebabkan sakit perut

Siapa yang membuatnya?

Sejak didirikan di 1973 di Utah, Solaray telah memelopori formulasi suplemen makanan yang dikemas. Hari ini tetap menjadi salah satu produsen suplemen kesehatan terbesar di AS.

Intinya

Jika Anda menginginkan pil asam folat yang baik dari produsen yang memiliki reputasi baik, ini adalah pilihan yang bagus. Mereka dapat menyebabkan sakit perut pada mereka dengan perut sensitif.

10. Bulksupplements Pure Folic Acid

Bulksupplements Pure Asam Folat

Seperti namanya, suplemen asam folat ini adalah asam folat murni tidak bahan-bahan tambahan! Ini berarti ini adalah salah satu formulasi yang paling efektif. Itu datang dalam bentuk bubuk, sehingga skala miligram yang akurat diperlukan untuk mengukur dosis suplemen asam folat yang benar.

Highlight

  • Ukuran porsi yang dapat disesuaikan
  • Asam folat murni
  • Tidak ada bahan yang ditambahkan

Kerugian

  • Sulit untuk mengukur dosis yang akurat
  • Peningkatan kejadian efek samping karena potensi overdosis asam folat

Siapa yang membuatnya?

BulkSupplements berbasis Nevada menyediakan suplemen diet dalam jumlah besar dari gram sampai metrik ton! Fasilitas yang disetujui FDA mereka mematuhi peraturan kode kesehatan yang ketat, memastikan keamanan dan kemanjuran produk mereka.

Intinya

Jika Anda menginginkan asam folat murni, sebenarnya tidak ada persaingan. Ini bisa dibilang suplemen asam folat terbaik untuk orang-orang yang sadar-kesehatan yang berpengalaman. Sebelum Anda membeli ini, pastikan Anda memiliki skala miligram yang akurat untuk mengukur dosis suplemen asam folat Anda.

Apa itu Asam Folat?

Berbeda dengan folat alami, asam folat adalah bentuk sintetis yang hadir dalam suplemen dan makanan yang diperkaya vitamin B9 (sereal, tepung, pasta, dll). Istilah folat, asam folat, dan vitamin B9 merujuk pada senyawa yang sangat erat kaitannya.

Di dalam tubuh, vitamin B9 harus dikonversi dulu ke THF - bentuk aktif - sebelum bisa berpartisipasi dalam reaksi.

Yang paling penting dari reaksi ini termasuk:

  • Membuat sel-sel baru dan DNA. Ini sangat signifikan dalam kehamilan.
  • Menghilangkan homocysteine. Akumulasi senyawa ini dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Suplemen asam folat umumnya datang dalam bentuk tablet dengan dosis berbeda. Multivitamin pranatal juga mengandung asam folat.

Kegunaan & Manfaat Asam Folat

Asam folat adalah versi sintetis dari folat, vitamin esensial. Asam folat digunakan untuk meningkatkan kadar folat dalam tubuh, yang dapat memiliki berbagai manfaat. Beberapa kegunaan asam folat utama meliputi:

  • kehamilan: Folat sangat penting untuk kehamilan yang sehat. Para ahli merekomendasikan mengonsumsi 400 mikrogram per hari dari asam folat baik sebelum dan selama kehamilan. Ini bisa membantu kurangi risiko cacat lahir, terutama yang berhubungan dengan sumsum tulang belakang dan otak bayi. Sebagian besar cacat lahir terjadi dalam beberapa bulan pertama kehamilan, jadi penting bagi wanita yang mungkin hamil untuk memastikan tingkat asupan asam folat / folat yang cukup. Asam folat selalu dimasukkan dalam vitamin prenatal, meskipun suplemen asam folat yang berdiri sendiri mungkin juga direkomendasikan untuk calon ibu.
  • Kekurangan folat: Itu mungkin untuk menjadi kekurangan folat, yang dapat menyebabkan anemia dan masalah kesehatan lainnya. Asam folat efektif untuk menghilangkan defisiensi folat, yang dapat membantu mengurangi risiko anemia, meningkatkan pemanfaatan nutrisi, dan banyak lagi.
  • Kanker: Rendahnya kadar folat dalam darah dikaitkan dengan beberapa jenis kanker, dan diet tinggi folat telah terbukti berpotensi mengurangi risiko mengembangkan beberapa jenis kanker termasuk kanker payudara, usus besar, paru-paru dan pankreas. Namun, hubungan antara folat dan kanker itu rumit. Mengambil terlalu banyak dapat menghasilkan Pada meningkat risiko kanker tertentu, saat mengambil dosis yang dianjurkan dianggap mengurangi risiko. Dengan demikian, pasien disarankan untuk berbicara dengan dokter mereka untuk mencari tahu jumlah dosis yang ideal serta waktu untuk mengoptimalkan asupan folat.
  • Penyakit jantung: Folat mungkin bermanfaat dalam mengatasi penyakit jantung. Suplemen asam folat dosis tinggi telah terbukti efektif dalam mengurangi tingkat homocysteine dan meningkatkan fungsi vaskular pada pasien yang sudah menderita penyakit arteri koroner. Karena kadar homocysteine ​​yang tinggi dalam darah terkait dengan pengerasan arteri, Diperkirakan bahwa efek penurunan homocysteine ​​asam folat mungkin bermanfaat dalam mengatasi penyakit jantung. Satu studi juga menemukan bahwa pria dengan asupan folat tinggi menunjukkan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
  • kegunaan lain: Asam folat telah menunjukkan beberapa janji dalam mengatasi kehilangan penglihatan yang berkaitan dengan usia, tekanan darah tinggi, penyakit gusi, penurunan kognitif, dan vitiligo. Ini semua dianggap masalah itu folat adalah "mungkin efektif" untuk, artinya penelitian telah menunjukkan potensi positif, tetapi tidak ada bukti konklusif untuk mendukung penggunaan ini. Lebih banyak penelitian diperlukan.

Meskipun asam folat dan folat sering digunakan secara bergantian, ada beberapa perbedaan antara keduanya. Folat adalah vitamin esensial alami yang ditemukan dalam makanan, sedangkan asam folat adalah versi sintetis dari vitamin.

Beberapa ahli percaya bahwa asam folat tidak diserap semudah folat, yang berpotensi menyebabkan kadar asam folat yang tidak termetabolisme dalam aliran darah. Peningkatan kadar asam folat yang tidak dimetabolisme telah terjadi terkait dengan perkembangan kanker, kesulitan berkonsentrasi, perubahan kadar hormon seks, dan kesulitan tidur.

Jadi, banyak yang percaya bahwa peningkatan asupan folat alami dari makanan harus menjadi fokus, meskipun masih ada beberapa alasan untuk mengonsumsi suplemen asam folat.

Siapa yang Dapat Mengambil Manfaat dari Asam Folat?

  • Semua wanita yang bisa hamil, termasuk itu yang tidak aktif mencoba untuk hamil. Kehamilan meningkatkan kebutuhan nutrisi banyak zat, karena tubuh ibu menyediakan nutrisi untuk janin yang sedang berkembang. Folat cepat digunakan dalam pembuatan sel-sel bayi, yang dapat menyebabkan kekurangan folat. Ini dapat meningkatkan risiko untuk pengembangan cacat lahir, terutama cacat tabung saraf. Rekomendasi wanita itu tidak mencoba untuk hamil mengambil suplemen folat adalah karena kemungkinan kehamilan yang tidak direncanakan, dan fakta bahwa cacat tabung saraf terjadi pada beberapa minggu pertama kehamilan, ketika ibu mungkin masih tidak menyadari kehamilan.
  • Orang dewasa yang menua. Penelitian telah menunjukkan hubungan antara tingkat folat darah rendah dan insiden yang lebih tinggi -Degenerasi makula terkait usia (kehilangan penglihatan) dan gangguan pendengaran pada orang tua.
  • Orang yang menderita kondisi terkait dengan kekurangan folat; ini mungkin termasuk penyakit hati, kolitis ulserativa, penyakit ginjal, dan alkoholisme.

Mengambil Asam Folat

Suplemen asam folat tersedia dalam bentuk tablet atau cairan. Dosis suplemen asam folat bervariasi tergantung pada diet Anda, tetapi secara umum dosis yang dianjurkan lebih tinggi untuk wanita: Semua wanita antara usia 15 dan 45 harus mengonsumsi 400 mikrogram per hari.

Wanita yang telah memiliki riwayat cacat pada tabung saraf sebelumnya harus mengambil 400 mikrogram asam folat per hari ketika tidak merencanakan kehamilan, dan mikrogram 4000 per hari mulai satu bulan sebelum mereka mulai mencoba untuk hamil.

Anda dapat mengambil tablet dengan atau tanpa makanan. Jika Anda lupa dosis, ambillah segera setelah Anda ingat. Jika hari dari dosis yang terlewatkan telah berlalu, JANGAN mengambil dosis ganda pada hari berikutnya; hanya mengambil dosis baru sesuai jadwal.

Efek Samping Asam Folat

Secara umum, asam folat menyebabkan sedikit efek samping pada kebanyakan orang. Konsumsi jangka panjang asam folat dalam dosis tinggi mungkin berhubungan dengan diare, sakit kepala, kebingungan, reaksi kulit, serangan asma, kejang, dan penyakit jantung.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Suplemen Asam Folat yang Baik

Suplemen asam folat dengan peringkat tertinggi dibuat oleh perusahaan terkemuka yang mematuhi pedoman ketat dalam proses manufaktur. Menggunakan hanya bahan-bahan berkualitas tinggi memungkinkan produk untuk mencapai kemanjuran dan keamanan maksimum.

Mereka juga bebas gluten, pengawet buatan bebas, dan non-GMO. Pertimbangan praktis termasuk ukuran tablet kecil, ketersediaan dalam berbagai dosis, dan / atau skor tablet yang dapat dengan mudah dipecah menjadi dosis yang sama.

Anda telah memilih pos ini.

Terakhir Diperbaharui pada

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan konsultan independen yang mengkhususkan diri dalam topik kesehatan dan kebugaran. Dengan pengalaman bertahun-tahun lebih dari 7 dalam industri kesehatan alami, Austin berusaha untuk memberikan informasi yang akurat, ringkas, dan berdasarkan riset kepada para pembacanya. Anda dapat terhubung dengannya LinkedIn.