Peringkat Chromium Supplements Terbaik untuk 2018 - Top 10 Brands

Langsung Maju ke Produk Chromium Terbaik

Diet modern yang khas rata-rata tidak memiliki berbagai nutrisi, vitamin dan mineral, tetapi salah satu kekurangan diet yang paling meresap di negara maju adalah mineral penting, kromium. Mineral penting ini memainkan peran penting dalam fungsi metabolisme Anda, sistem kardiovaskular dan proses lainnya.

Kekurangan kromium dapat menyebabkan intoleransi gluten, penurunan berat badan tak terduga, resistensi insulin dan bahkan neuropati perifer. Pastikan bahwa Anda mendapatkan cukup kromium dalam diet Anda dengan mengonsumsi suplemen kromium yang efektif - dan manfaat kromium yang diperoleh dari peningkatan manajemen berat badan, kesehatan kardiovaskular dan banyak lagi.

Apa Chromium?

Khrom adalah mineral penting yang dibutuhkan manusia untuk mengontrol gula darah, insulin, metabolisme dan persentase lemak tubuh. Sumber alami kromium meliputi gandum utuh, kentang, bawang putih, brokoli, jus jeruk, dan banyak lagi. Diet Amerika cukup rendah kromium rata-rata, dengan 90% makanan Amerikarendah kromium diet. Suplemen Chromium membantu melawan kekurangan kromium, dan mereka juga memiliki manfaat kesehatan tambahan untuk manajemen berat badan dan kesehatan kardiovaskular.

Suplemen kromium terbaik tersedia dalam beberapa bentuk kimia - kromium nicotinate ,, kromium picolinate, kromium histidinate, ragi yang diperkaya kromium, kromium klorida dan faktor toleransi glukosa kromium (GTF). Formulasi ini dapat digunakan dalam kapsul, tablet, dan multivitamin.

Penggunaan & Manfaat Chromium

Chromium adalah trace mineral dengan beberapa dampak penting pada kesehatan kita. Beberapa manfaat kromium utama meliputi:

  • Gula darah: Chromium dapat membantu mempengaruhi aktivitas insulin dalam tubuh, yang mengarah ke potensi dampak positif pada kadar gula darah pada mereka dengan diabetes. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa itu bekerja paling baik ketika dikombinasikan dengan rejimen pengobatan lain, dan mungkin tidak efektif dengan sendirinya. Chromium telah disarankan sebagai bantuan potensial dalam mengelola gejala diabetes, meskipun tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan bahwa itu bisa bermanfaat untuk diabetes.
  • Kolesterol: Chromium diperlukan untuk metabolisme standar kolesterol dan lemak lainnya. Beberapa bukti klinis menunjukkan adanya hubungan antara peningkatan asupan kromium dan kadar kolesterol darah. Dalam sebuah penelitian, para peserta menemukan menurunkan kadar kolesterol LDL dan kolesterol total setelah mengambil kromium sepanjang perjalanan studi 42-hari. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini.
  • Manajemen berat badan: Bukti awal menunjukkan bahwa kromium picolinate dapat dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas dan frekuensi yang lebih rendah dari penambahan berat badan. Para peneliti tidak yakin penyebab langsung dari efek ini. Satu studi dengan wanita kelebihan berat badan 42 menemukan bahwa peserta yang diberi kromium mencatat berkurangnya rasa lapar, mengurangi asupan makanan, lebih sedikit mengidam, dan sedikit penurunan berat badan selama persidangan. Ini adalah studi yang relatif kecil, sehingga dibutuhkan lebih banyak penelitian.
  • Fungsi kognitif: Ada hubungan antara respon insulin yang sehat dan fungsi kognitif, terutama di usia tua. Karena kromium dianggap mempengaruhi respon insulin, beberapa peneliti percaya itu mungkin bermanfaat menjaga fungsi otak seiring bertambahnya usia. Chromium dianggap meningkatkan fungsi hipotalamus, yang berpotensi meningkatkan fungsi otak dan mengurangi kecepatan penurunan kognitif. Ini adalah batas baru ketika datang ke penelitian kromium, dan masih banyak lagi percobaan yang diperlukan untuk mengkonfirmasi kegunaan potensial ini.
  • kegunaan lain: Penggunaan potensi lain dari kromium termasuk meningkatkan energi dan metabolisme, melindungi dari patah tulang, melawan osteoporosis, dan menjaga kesehatan mata. Namun, penggunaan potensial ini belum terbukti, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi klaim ini.

Sementara kromium memang memiliki beberapa manfaat potensial, komunitas medis dicampur pada efektivitas suplemen kromium. Kebanyakan orang mendapatkan cukup banyak mineral ini dari makanan mereka, dan sumber makanan diyakini menjadi cara yang lebih sehat untuk mendapatkan kromium. Tidak jelas saat ini apakah suplemen krom menawarkan manfaat bagi individu yang sehat.

Siapa yang Dapat Mengambil Manfaat dari Chromium?

  • Mereka Mencoba Menurunkan Berat Badan - Jika Anda mencoba menurunkan berat badan dengan makan sehat dan berolahraga, tetapi Anda masih menemukan bahwa Anda berjuang untuk kalah, Anda tidak sendirian. Chromium dapat membantu Anda untuk mulai menurunkan berat badan karena dapat membantu meningkatkan metabolisme, membakar lebih banyak kalori dalam sehari, dan menikmati lebih banyak energi dari makanan yang Anda makan! Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih efektif, dan juga meningkatkan tingkat energi Anda - terutama jika Anda makan lebih sedikit daripada yang biasa Anda konsumsi.
  • Mereka yang Diet Tidak Sehat - Diet tidak sehat yang kurang dalam buah-buahan segar, sayuran dan makanan kaya krom lainnya dapat meningkatkan risiko kekurangan kromium.
  • atlet - Chromium punyamanfaat kardiovaskular yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan pompa otot selama pelatihan ketahanan. Mereka juga meningkatkan tingkat energi dengan meningkatkan metabolisme, yang dapat membantu meningkatkan daya tahan Anda.

Mengambil Chromium

Suplemen Chromium harus diambil sesuai petunjuk produsen dan dokter Anda. Tergantung pada produknya, mungkin lebih baik mengambilnya dengan atau tanpa makanan. Jangan mengambil suplemen kromium dengan kortikosteroid, obat diabetes, NSAID, levothyroxine atau antacid karena interaksi.

Adakah Tumpukan Chromium yang Bermanfaat?

Chromium dapat ditemukan dalam multivitamin yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan, dan juga dicampur dengan nutrisi herbal. Vitamin-vitamin ini mengandung formulasi yang telah dipelajari dan memberikan tubuh Anda keseimbangan nutrisi yang benar, yang merupakan tumpukan krom terbaik untuk kesehatan Anda. Ada banyak bentuk krom yang berbeda interaksi dengan berbagai suplemen dan obat-obatan.

Chromium Efek Samping

Kebanyakan orang tidak mengalami efek samping negatif saat mengonsumsi suplemen kromium di 1000 mcg atau kurang per hari. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti pusing, sakit kepala, perubahan suasana hati dll. Mengambil lebih dari 1000 mcg kromium per hari selama lebih dari 2 tahun dapat menyebabkan efek samping yang lebih serius.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Suplemen Kromium yang Baik

Beberapa suplemen kromium yang lebih baik di pasaran menggunakan kromium dalam bentuk kromium picolinate. Ini karena bentuk picolinate kromium lebih banyak dipelajari dan mungkin merupakan bentuk suplemen kromium yang paling mudah diserap. Kebanyakan kromium buruk diserap oleh tubuh, jadi penting untuk mengambil bentuk kromium yang kemungkinan besar terserap dengan baik.

Suplemen Kromium 10 Teratas

Kepala ke atas, adalink afiliasiDalam artikel ini, jadi jika Anda membeli sesuatu, kita mendapatkan potongan penjualan.


1. SEKARANG Chromium Picolinate

Sekarang Chromium Picolinate

SEKARANG Chromium Picolinate mungkin adalah suplemen chromium terbaik di pasaran saat ini. Ini diformulasikan dengan bentuk kromium-kromium picolinate yang paling banyak diserap - menggunakan kapsul vegetarian. SEKARANG Chromium Picolinate adalah unik karena berkualitas tinggi, non-GMO, vegan, bebas dari banyak alergen dan harganya terjangkau.

Highlight:

  • 200 mcg kromium picolinate
  • Terjangkau
  • Non-GMO, gluten, gandum, ragi, kedelai, jagung, susu, ikan, kerang dan kacang pohon gratis
  • Vegan dan vegetarian

Siapa yang membuatnya?

SEKARANG Foods adalah merek suplemen terkenal yang didirikan di 1968 dan berspesialisasi dalam suplemen alami berkualitas tinggi. Mereka memproduksi suplemen mereka sendiri di fasilitas di Amerika Serikat dan Kanada, sehingga mereka memiliki kontrol penuh atas kualitas mereka. Fasilitas mereka bersertifikat GMP dan dikembangkan untuk menjadi se-berkelanjutan mungkin.

Bottom Line: Ini adalah salah satu suplemen chromium terbaik karena kualitasnya yang tinggi, kemanjuran dan keterjangkauan. Diproduksi dan diproduksi oleh merek yang dapat diandalkan, SEKARANG Makanan, itu diformulasikan agar cocok untuk vegan dan vegetarian dan bebas dari alergen yang paling umum.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu dengan menggunakan link di bawah ini, kita mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

2. Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate adalah salah satu pil krom terbaik yang tersedia. Sangat cocok untuk vegetarian, gluten, gandum dan susu bebas, dan menggunakan kromium picolinate dalam formulanya.

Highlight:

  • 500 mcg kromium picolinate
  • Terjangkau
  • Cocok untuk vegetarian
  • Perekat, gandum dan susu gratis

Siapa yang membuatnya?

Solgar adalah merek suplemen nutrisi yang telah ada di industri sejak 1947, menjadikan mereka salah satu perusahaan suplemen tertua (dan paling berpengalaman) di luar sana. Mereka membawa ribuan produk kesehatan yang semuanya diproduksi di fasilitas bersertifikat GMP dengan standar kontrol kualitas tertinggi.

Bottom Line: Suplemen kromium yang kuat ini diproduksi oleh perusahaan yang dapat diandalkan dengan penyerapan yang efektif dalam pikiran. Ini menyediakan Anda dengan dosis suplemen kromium padat, menggunakan bentuk yang efektif dari kromium. Ini juga bebas dari gluten, gandum dan susu, dan cocok untuk vegetarian. Diproduksi oleh merek terpercaya Solgar, ini adalah salah satu pil krom terbaik di pasaran.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu dengan menggunakan link di bawah ini, kita mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

3. Penelitian Thorne Chromium Picolinate

Thorne Penelitian Chromium picolinate

Thorne Research Chromium Picolinate adalah suplemen kromium kuat yang diformulasikan dalam kapsul vegetarian yang mudah ditelan menggunakan kromium picolinate. Ini bebas dari aditif berbahaya seperti stearat, BPA, pengawet buatan dan zat terlarang. Ini juga bentuk bebas banyak alergen, seperti kacang, susu, gluten dan banyak lagi. Thorne Research memberi Anda dosis kromium yang berkualitas tinggi dan efektif.

Highlight:

  • 500 mcg kromium picolinate
  • Bebas dari stearat, BPA, pengawet buatan dan pewarna berbasis logam
  • Bebas dari kacang, susu dan gluten
  • Cocok untuk vegetarian

Siapa yang membuatnya?

Thorne Research adalah merek suplemen nutrisi yang telah didedikasikan untuk meningkatkan kehidupan selama lebih dari 30 tahun. Produk mereka semuanya berbasis ilmu pengetahuan, diproduksi di fasilitas bersertifikat GMP, dan semurni dan seefektif mungkin. Mereka menggunakan sangat sedikit bahan tambahan, dan produk mereka tunduk pada kontrol kualitas yang ketat.

Bottom Line: Suplemen kromium yang kuat ini diproduksi oleh merek Thorne Research yang andal, yang dikenal karena kualitas dan khasiatnya yang tinggi. Ini menggunakan dosis kromium yang baik dan diformulasikan dengan kromium picolinate.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu dengan menggunakan link di bawah ini, kita mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

4. BlueBonnet Chromium Picolinate

BLUEBONNET Chromium picolinate

BlueBonnet Chromium Picolinate adalah suplemen kromium top yang diformulasikan menggunakan kromium picolinate dalam pil kromium vegan. Ini adalah gluten dan ragi gratis. Secara keseluruhan, ini adalah suplemen yang baik bagi siapa saja yang tertarik untuk mencoba kromium.

Highlight:

  • 500 mcg kromium picolinate
  • Gluten, ragi, susu, telur, ikan, kerang, kacang pohon, kacang tanah dan kedelai gratis
  • Pil kromium vegan
  • 100% halal
  • Dosis suplemen kromium yang kuat

Kekurangan:

  • Kemasan kualitas lebih rendah

Siapa yang membuatnya?

BlueBonnet Nutrition adalah merek suplemen alami yang menggunakan pendekatan farm-to-table untuk melengkapi produksi. Mereka telah berada di industri untuk 26 tahun memproduksi vitamin, mineral, nutraceuticals dan herbal berkualitas tinggi.

Bottom Line: Suplemen kromium ini bersaing dengan baik dengan produk lain di pasaran. Ini diproduksi oleh merek terkenal yang dapat diandalkan, dan menggunakan kualitas tinggi kromium picolinate dalam dosis suplemen kromium yang kuat. Satu-satunya kekurangannya adalah kemasannya memiliki kualitas yang sedikit lebih rendah.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu dengan menggunakan link di bawah ini, kita mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

5. Kapsul Enkapsulasi Murni

Pure enkapsulasi Chromium

Enkapsulasi Murni Chromium adalah suplemen kromium yang membantu melawan kekurangan kromium tanpa aditif buatan, transgenik, kontaminan lingkungan, eksipien atau alergen tambahan.

Highlight:

  • 200 mcg kromium picolinate
  • Terjangkau
  • Chromium picolinate
  • hypoallergenic
  • Cocok untuk vegetarian

Kekurangan:

  • Kuantitas penayangan lebih rendah

Siapa yang membuatnya?

Enkapsulasi Murni adalah salah satu merek suplemen atas dan berspesialisasi dalam memproduksi suplemen hipoalergenik berkualitas tinggi dan efektif. Semua produk mereka berbasis ilmu pengetahuan dan diproduksi di fasilitas bersertifikat GMP.

Bottom Line: Ini adalah suplemen kromium karena keampuhan, kualitas dan daya serapnya. Ini bermanfaat bagi hampir siapa saja yang ingin meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan, dan status hipoalergeniknya berarti bahwa mereka dengan pembatasan diet dapat mengambilnya. Namun, hanya ada pil 60 per botol, dan Anda harus mengambil antara 1-3 per hari.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu dengan menggunakan link di bawah ini, kita mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

6. Country Life Chromium Picolinate

Country Life Chromium picolinate

Country Life Chromium Picolinate adalah suplemen chromium vegetarian, bebas gluten dan kosher yang diformulasikan dengan kromium picolinate berkualitas tinggi. Itu dibentengi dengan vitamin B6 serta L-leucine untuk meningkatkan pertumbuhan otot dan manfaat metabolik. Produk ini adalah salah satu pil krom terbaik untuk atlet.

Highlight:

  • 200 mcg chromium (dari 1.7 mg chromium picolinate)
  • 2 mg vitamin B6
  • 18 mg L-leusin
  • Menggunakan kromium picolinate
  • Cocok untuk vegetarian
  • Dibentengi dengan vitamin B6 dan L-leucine

Kekurangan:

  • Kemasan berkualitas rendah
  • Termasuk vitamin B6 dan L-leucine

Siapa yang membuatnya?

Country Life Vitamins adalah merek suplemen nutrisi yang didirikan di 1971. Mereka memproduksi produk mereka di GMP dan fasilitas organik bersertifikat USDA yang mengikuti panduan kontrol kualitas yang ketat. Mereka membawa lini lengkap produk kebugaran sehari-hari, bubuk protein, dan suplemen gizi makanan utuh.

Bottom Line: Country Life Chromium Picolinate adalah suplemen kromium yang baik diproduksi oleh perusahaan yang dapat diandalkan menggunakan kapsul vegetarian dan kromium picolinate. Ini juga diperkaya dengan vitamin B6 dan L-leucine, membuatnya lebih bermanfaat bagi para atlet. Namun, penambahan bahan-bahan ini membuatnya kurang cocok untuk setiap pengguna. Ini juga memiliki kemasan kualitas rendah.

7. Sumber Unggulan Kromium Picolinate

Unggul Sumber Chromium picolinate

Sumber Unggul Chromium Picolinate adalah tablet kromium sublingual yang diformulasikan menggunakan kromium picolinate yang langsung larut di bawah lidah. Ini diserap dengan baik oleh tubuh dan diformulasikan menggunakan proses pengeringan hidro eksklusif yang membutuhkan lebih sedikit pengikat dan pengisi dalam produk mereka.

Highlight:

  • 500 mcg kromium picolinate
  • Kromol picolinate sublingual
  • Mudah diserap
  • Tablet kecil
  • Suplemen kromium yang efektif

Kekurangan:

  • Berisi laktosa
  • Selera buruk

Siapa yang membuatnya?

Sumber Vitamin Unggul adalah merek suplemen gizi yang berspesialisasi dalam tablet sublingual. Mereka memproduksi suplemen nutrisi menggunakan teknologi Microlingual yang menciptakan tablet pelarutan instan untuk meningkatkan penyerapan.

Bottom Line: Ini adalah suplemen kromium yang baik yang menyerap dengan cepat dan mudah ke dalam tubuh. Namun, mengandung laktosa, sehingga mereka yang tidak toleran terhadap laktosa atau vegan tidak dapat menerimanya. Ia juga dikenal memiliki selera yang buruk.

8. MegaFood GTF Chromium

MegaFood GTF Chromium

MegaFood GTF Chromium adalah tablet kromium berkualitas tinggi yang diperkaya dengan campuran kesehatan kekebalan tubuh dan campuran makanan utuh yang bergizi. Ini lembut dan mudah dicerna dan dibuat dengan makanan organik yang nyata.

Highlight:

  • 100 mcg chromium GTF
  • 155 mg kesehatan kekebalan campuran (S. cerevisiae, brokoli organik)
  • 35 mg bergizi seluruh campuran makanan (peterseli organik, wortel dan akar bit)
  • Mudah dicerna
  • Dibentengi dengan kekebalan dan makanan utuh

Kekurangan:

  • Mencakup lebih pengisi
  • Tidak diformulasikan dengan kromium picolinate
  • Mungkin kurang efektif

Siapa yang membuatnya?

MegaFood adalah merek suplemen alami yang memproduksi suplemen mereka "segar dari peternakan ke tablet." Mereka mengkhususkan diri dalam suplemen makanan yang nyata, utuh yang membantu meningkatkan kehidupan. MegaFood memproduksi produk mereka di fasilitas bersertifikat GMP.

Bottom Line: Ini adalah suplemen kromium yang baik, tetapi itu termasuk lebih banyak pengisi dan diformulasikan menggunakan kromium GTF bukan kromium picolinate. Ini berarti itu mungkin kurang efektif.

9. Klaim GTK Innate

Bawaan Response GTF Chromium

Respons bawaan GTF Chromium adalah keseluruhan tablet nutrisi makanan klinis yang telah diuji potensi dan kemurniannya. Suplemen kromium top ini diperkaya dengan campuran makanan organik utuh, campuran kekebalan tubuh dan enzim bioaktif dan protein untuk meningkatkan kemanjuran.

Highlight:

  • 100 mcg GTF chromium
  • 30 mg campuran makanan organik utuh (parsley organik, wortel, dan akar bit)
  • 206 mg immune blend (S. cerevisiae, brokoli organik, CoQ10, dan banyak lagi)
  • 75 mg enzim bioaktif dan protein
  • Dibentengi dengan campuran nutrisi tambahan
  • Mudah dicerna

Kekurangan:

  • Menggunakan GTF kromium
  • Mungkin kurang efektif
  • Berisi bahan tanpa nama

Siapa yang membuatnya?

Respon bawaan adalah produsen suplemen alami yang menciptakan produk mereka dengan prinsip-prinsip kesehatan holistik. Mereka menggunakan makanan utuh yang nyata untuk memproduksi suplemen kesehatan alami yang meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Bottom Line: Mereka yang tertarik dengan suplemen chromium whole food bisa mendapatkan manfaat paling banyak dari Innate Response GTF Chromium. Namun, mungkin kurang efektif karena tidak dibuat dengan kromium picolinate, dan itu juga mengandung asam amino tanpa nama, jejak mineral, probiotik dan banyak lagi.

10. NutraBio Chelated Chromium GFT

NutraBio Chelated Chromium GFT

NutraBio Chelated Chromium GTF adalah suplemen kromium yang baik yang diformulasikan untuk meningkatkan metabolisme lemak, karbohidrat dan protein. Ini chelated untuk meningkatkan penyerapan dan membantu untuk meningkatkan tingkat energi dengan meningkatkan serapan nutrisi dan glukosa, dan baik bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.

Highlight:

  • 200 mcg chromium nicotinate gllycinate chelate
  • Kapsul Chromium GTF
  • Baik untuk atlet
  • Chelated untuk meningkatkan penyerapan

Kekurangan:

  • Menggunakan GTF kromium
  • termasuk pengisi
  • kurang efektif

Siapa yang membuatnya?

NutraBio adalah produsen suplemen atletik yang didirikan di 1996. Mereka menawarkan produk yang spesifik tujuan, dan juga suplemen kesehatan secara keseluruhan seperti herbal, vitamin, mineral dan asam amino. Mereka terdaftar FDA, dan menghasilkan semua produk mereka di fasilitas bersertifikat GMP.

Bottom Line: Jika Anda mencari manfaat atletik kromium, ini mungkin suplemen kromium untuk Anda. Namun, itu tidak diformulasikan dengan kromium picolinate dan itu termasuk pengisi - ini berarti mungkin kurang efektif daripada beberapa alternatif.

Rick Grimes

Ditulis oleh Rick Grimes

Rick adalah mantan atlet D1, dan kacang kebugaran saat ini dengan lebih dari 10 + tahun dalam industri kesehatan dan kebugaran. Setelah mendapatkan gelar bujangan, ia menjadi berdedikasi untuk memberikan informasi yang akurat, ringkas, dan diteliti untuk industri binaraga. Ketika dia tidak meneliti supps, Anda dapat menemukannya Quora memberikan kembali kepada masyarakat.