Suplemen Biotin Terbaik untuk 2018 - Merek 10 Teratas

Mematahkan kuku bisa menyakitkan dan menjengkelkan, dan di atas itu, itu bisa berarti bahwa Anda membutuhkan lebih banyak vitamin tertentu.

Vitamin ini dikenal sebagai biotin, dan itu adalah vitamin yang mempromosikan kuku dan rambut Anda, serta kesehatan kulit Anda.

Ini adalah daftar resmi kami tentang produk-produk biotin terlaris di pasar saat ini.

Merek biotin 10 ini telah diberi peringkat karena mereka mendominasi grafik penjualan e-commerce, blogger kebugaran menyukai mereka dan mereka memiliki ulasan pengguna online tertinggi.

Produk Biotin 10 teratas Dibandingkan

Kepala ke atas, ada link afiliasi Dalam artikel ini, jadi jika Anda membeli sesuatu, kita mendapatkan potongan penjualan.


1. Kekuatan Biotin Maksimum Natrol

Suplemen Biotin terbaik untuk membeli

Natrol Biotin Maximum Strength adalah suplemen biotin teratas yaitu 100% vegetarian. Ini adalah salah satu suplemen biotin terbaik di pasaran karena kualitas, keterjangkauan, dan khasiatnya.

Highlight:

  • Terjangkau
  • termasuk kalsium
  • Dibuat di USA

Apa yang ada di dalam itu:

  • 10,000 mcg biotin
  • 66 mg kalsium

Yang membuatnya: Natrol adalah perusahaan yang memproduksi vitamin, mineral, dan suplemen. Produk puncaknya termasuk biotin, melatonin, dan suplemen 5-HTP. Selama lebih dari 35 tahun, Natrol telah didedikasikan untuk kualitas, orang, inovasi, layanan pelanggan, dan efektivitas biaya. Mereka secara konsisten telah diberi nilai tertinggi “A” dari Asosiasi Natural Products.

Intinya: Ini menyediakan semua manfaat biotin yang bisa Anda minta, juga manfaat kalsium. Ini terjangkau, dibuat di Amerika Serikat, dan 100% vegetarian, yang berarti suplemen ini merupakan suplemen biotin yang kuat untuk hampir semua orang.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

2. Nature's Bounty Biotin

sifat-karunia-biotin

Nature's Bounty Biotin adalah suplemen biotin berkualitas tinggi yang terjangkau yang hadir dalam bentuk kapsul softgel. Ini adalah salah satu suplemen biotin teratas yang ada di pasaran.

Highlight:

  • Terjangkau
  • Besar untuk susun

Apa yang ada di dalam itu:

  • 10,000 mcg biotin

Yang membuatnya: Alam Bounty adalah merek kesehatan yang telah di industri suplemen selama lebih dari 40 tahun. Mereka berdedikasi kualitas, konsistensi, dan penelitian ilmiah. Mereka mengikuti standar GMP dan fasilitas mereka telah berhasil diaudit oleh United States Pharmacopeia dan STR (Specialized Resources Technology).

Intinya: Secara keseluruhan, ini adalah salah satu suplemen biotin terbaik di pasar. Ini adalah suplemen biotin sangat baik untuk tumpukan biotin karena menawarkan kapsul biotin murni dengan harga yang terjangkau. Hal ini juga diproduksi oleh perusahaan yang dapat diandalkan, dan harga terjangkau.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

3. Biotin Potensi Tinggi Solgar

solgar-super-tinggi-potensi-biotin

Solgar Super High Potency Biotin adalah suplemen biotin yang kuat yang larut dalam air dan bisa dibawa kemana saja kapan saja, dengan atau tanpa air! Ini adalah suplemen biotin yang efektif untuk seseorang yang selalu di perjalanan, karena mudahnya mengambilnya. Produk ini bebas gluten, halal, non-transgenik, dan bebas dari gandum, susu, kedelai, ragi, gula, sodium, warna buatan, rasa, dan pemanis.

Highlight:

  • Gluten free dan halal
  • Terjangkau
  • Bisa ditumpuk

Apa yang ada di dalam itu:

  • 10,000 mcg biotin

Yang membuatnya: Solgar telah di industri suplemen makanan sejak 1947 memproduksi efektif, kualitas tinggi suplemen gizi. Mereka secara eksklusif mendistribusikan produk mereka kepada pemasok suplemen alami dalam rangka untuk memastikan bahwa konsumen memiliki akses ke pengetahuan dan bimbingan yang diperlukan untuk membuat keputusan suplemen terbaik untuk kesehatan mereka.

Intinya: Ini suplemen biotin yang kuat yang menawarkan dosis biotin berkualitas dan bekerja berdiri sendiri atau sebagai biotin stack. Ini adalah salah satu suplemen biotin terbaik bagi mereka yang menjalani kehidupan sibuk dan membutuhkan fleksibilitas untuk membawa suplemen mereka kapanpun dan dimanapun.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

4. Sekarang Makanan Biotin Ekstra Kekuatan

Sekarang-Makanan-Biotin-Kekuatan Ekstra

Sekarang Makanan Biotin Extra Strength adalah suplemen biotin dalam kapsul sayuran yang menawarkan dosis biotin yang hebat dengan harga yang layak.

Highlight:

  • Kualitas dosis biotin
  • Merek ternama

Kekurangan:

  • Sedikit lebih mahal daripada alternatif

Apa yang ada di dalam itu:

  • 10,000 mcg biotin

Yang membuatnya: SEKARANG Foods adalah produsen suplemen alami yang menawarkan produk alami yang terjangkau dan telah melakukannya sejak 1968. Misi mereka adalah untuk memberikan nilai dalam produk dan layanan yang memberdayakan orang untuk menjalani hidup sehat. Mereka juga adalah produser ramah lingkungan dan telah dianugerahi sertifikasi LEED Silver.

Intinya: Ini adalah salah satu produk biotin terbaik yang ada di pasaran. Mudah ditumpuk, dibuat oleh produsen yang andal, dan memberi Anda dosis biotin berkualitas. Namun, produk ini sedikit lebih mahal daripada produk sejenis yang ada di pasaran saat ini.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

5. Rumus Jarrow Biotin

jarrow-rumus-biotin

Formula Jarrow Biotin tidak termasuk gandum, gluten, kedelai, susu, kacang tanah, kacang pohon, ikan, atau kerang. Rumus ini menggunakan d-Biotin, yang merupakan bentuk biotin alami. Formula Jarrow merekomendasikan untuk mengambil satu kapsul per hari dengan makanan untuk penyerapan biotin yang paling efektif.

Highlight:

  • Tidak ada gandum, gluten, kedelai, susu, kacang, kacang pohon, ikan, atau kerang
  • Menggunakan alami biotin
  • Besar untuk tumpukan biotin

Kekurangan:

  • Lebih mahal dari beberapa alternatif

Apa yang ada di dalam itu:

  • 5,000 mcg d-Biotin

Yang membuatnya: Jarrow Formula adalah suplemen perumus makanan dan pemasok yang berbasis di Los Angeles, California. Mereka menghasilkan produk-produk seperti vitamin, mineral, probiotik, konsentrat herbal terstandar, asam amino, enzim dan produk nutrisi enteral. Mereka menjamin pengecer dan konsumen mereka bahwa produk mereka dari kualitas tertinggi, kemurnian, dan nilai.

Intinya: Jarrow Formula Biotin merupakan suplemen biotin yang efektif yang menggunakan alami biotin dengan dosis biotin yang baik. Produk ini diproduksi oleh perusahaan yang dapat diandalkan yang terkenal di industri, bagaimanapun, adalah lebih mahal daripada beberapa produk alternatif di pasar.

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah, kami mendapat komisi kecil.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

6. Vitafusion Biotin

vitafusion-biotin

Vitafusion Biotin adalah vitamin bergetar biotin yang hadir dalam rasa blueberry alami yang lezat. Ini bebas dari sirup jagung gluten dan sirip fruktosa tinggi, dibuat di Amerika Serikat, dan menawarkan semua manfaat biotin yang merupakan suplemen biotin yang baik. Vitamin bergetah ini dapat dengan mudah ditambahkan ke rutinitas harian Anda, dan merupakan salah satu suplemen biotin terbaik untuk konsumen biasa.

Highlight:

  • Gummy blueberry rasa
  • Dibuat di USA
  • Tidak ada sirup jagung fruktosa tinggi

Kekurangan:

  • Lebih mahal dari beberapa alternatif

Apa yang ada di dalam itu:

  • 5,000 mcg biotin

Yang membuatnya: Vitafusion adalah perusahaan suplemen diet yang memperkenalkan vitamin bergetah ke pasar di 1985. Mereka adalah produsen bersertifikat GMP, dan semua bahan-bahan produk mereka melalui tes kualitas seperti pengujian potensi, pengujian mikrobiologi, pengujian logam berat, dan tes jaminan kualitas lainnya.

Intinya: Secara keseluruhan, ini adalah suplemen biotin yang efektif untuk pengguna biasa, yang ingin mendapatkan manfaat biotin. Sangat lezat, mudah ditambahkan ke rejimen harian Anda, dan menggunakan dosis biotin yang baik. Namun, ini lebih mahal daripada pilihan alternatif, dan setiap gummy memiliki 3 gram gula, yang berarti jika Anda tidak tertarik pada gula, ada suplemen biotin yang lebih baik untuk Anda.

7. Alam Membuat Biotin

Nature-Made-Biotin

Nature Made Biotin adalah suplemen biotin sederhana dan kuat yang menawarkan vitamin 2500mcg dalam setiap porsi. Ini dibuat oleh perusahaan yang terkenal dan terpercaya, dan merupakan pilihan yang baik secara keseluruhan.

Highlight:

  • Sederhana dan murni
  • Mudah untuk menelan softgel cair

Kekurangan:

  • dosis cukup rendah
  • Mahal

Apa yang ada di dalam itu:

  • 2500mcg biotin

Yang membuatnya: Produk ini dibuat oleh Alam Made, produsen suplemen skala besar yang telah di bisnis selama lebih dari 40 tahun. Mereka menggunakan pendekatan berbasis ilmu pengetahuan untuk merumuskan dan mengembangkan mutakhir produk nutrisi untuk basis pelanggan internasional mereka.

Intinya: Secara keseluruhan, Nature Made Biotin adalah produk yang bagus dan salah satu suplemen biotin teratas di pasaran. Ini memang agak rendah, namun mengingat harga jualnya. Ini produk yang bagus, tapi ada pilihan yang lebih baik.

8. Biotin Terbaik Terbaik Dokter

dokter-terbaik-terbaik-biotin

Biotin Terbaik dari Dokter adalah suplemen biotin yang ada dalam kapsul veggie. Ini adalah non-transgenik, bebas gluten, vegan, dan vegetarian.

Highlight:

  • Vegan dan vegetarian
  • Stackable

Kekurangan:

  • Sedikit lebih mahal daripada produk sebanding
  • Menggunakan lebih banyak pengisi

Apa yang ada di dalam itu:

  • 10,000 mcg biotin

Yang membuatnya: Dokter Terbaik adalah seorang dokter didirikan merek suplemen diet yang telah ada sejak 1990. Mereka menawarkan lebih dari 200 produk yang berbeda yang sering dibuat dengan bahan-bahan bermerek diteliti secara menyeluruh. Bahan-bahan mereka juga diuji pada setiap langkah dari proses. fasilitas mereka juga bersertifikat GMP.

Intinya: Ini adalah suplemen biotin yang kuat dengan dosis biotin berkualitas tinggi dan dibuat oleh perusahaan yang andal. Ini menyediakan semua manfaat biotin dalam kapsul sayuran. Namun, produk ini sedikit lebih mahal daripada produk sejenis, dan juga menggunakan pengisi lebih banyak.

9. Zenwise Labs Biotin

zenwise-laboratorium-biotin

Zenwise Labs Biotin adalah suplemen softgel biotin yang semuanya alami. Bebas gluten dan tidak termasuk gandum, telur, susu, kacang tanah, atau kedelai. Hal ini dibuat di fasilitas bersertifikat GMP Amerika Serikat Ini mudah ditumpuk dengan suplemen lain, dan mudah dikonsumsi karena kapsul softgel yang ramping.

Highlight:

  • pil biotin softgel
  • Dibuat di USA
  • Bebas dari alergen gandum, telur, susu, kacang, dan kedelai

Kekurangan:

  • Mahal
  • artifisial berwarna

Apa yang ada di dalam itu:

  • 5,000 mcg biotin

Yang membuatnya: Zenwise adalah produsen suplemen makanan yang berbasis di Orlando, Florida. Mereka hanya menggunakan 100% bahan-bahan alami dalam produk mereka, dan produk mereka diproduksi di FDA fasilitas terdaftar yang GMP dan NSF compliant.

Intinya: Ini adalah suplemen biotin yang bagus dan dibuat oleh produsen terpercaya dengan bahan alami 100%. Namun, produk ini lebih mahal daripada alternatif dan menggunakan pewarna buatan untuk mewarnai pil biotin mereka.

10. Olahraga Penelitian Biotin

olahraga-penelitian-biotin

Penelitian Olahraga Biotin adalah suplemen biotin softgel veggie yang diformulasikan dengan minyak kelapa bertekanan dingin untuk meningkatkan penyerapan. Ini adalah vegetarian, bebas gluten, non-transgenik, dan tidak mengandung telur, susu, atau alergen umum lainnya. Sports Research juga menawarkan garansi kepuasan uang 90.

Highlight:

  • kapsul softgel kelapa
  • Non-GMO dan gluten free
  • Vegetarian
  • Menggunakan biotin bersumber secara alami

Kekurangan:

  • Mahal

Apa yang ada di dalam itu:

  • 5,000 mcg d-Biotin

Yang membuatnya: Olahraga Penelitian adalah merek olahraga yang dimulai dengan krim olahraga topikal disebut Manis Keringat yang dikembangkan di 1977 oleh mantan atlet bernama Jeff Pedersen dan diperkenalkan ke pasar di 1980. Sekarang Olahraga Penelitian juga membuat minyak pelembab lainnya, dan beberapa suplemen.

Intinya: Produk ini menggunakan semua bahan vegetarian alami untuk memberi manfaat biotin dalam kapsul softgel yang juga bebas gluten dan non-transgenik. Terlepas dari manfaat ini, ada beberapa kekurangan. Ini lebih mahal dari produk alternatif.

Apa Biotin?

Biotin adalah zat yang larut dalam air yang dianggap sebagai koenzim dan vitamin B yang dikenal sebagai vitamin B7. Ini berkontribusi pada fungsi metabolisme, sama seperti vitamin B lainnya, tapi sangat penting untuk metabolisme karbohidrat dan lemak.

Makanan biotin termasuk beberapa makanan sehat seperti bibit gandum, roti whole wheat, telur, kacang tanah, swiss chard, salmon, dan ayam. kekurangan biotin dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti rambut rontok, kelelahan kronis, masalah pencernaan, nyeri otot, kerusakan saraf, kram, gangguan kognitif, dan banyak lagi.

suplemen biotin bisa datang dalam bentuk vitamin B kompleks, multivitamin, prenatals, atau biotin saja. Dalam suplemen, itu dapat disebut vitamin B7, vitamin H, biotina, biotine, atau koenzim R, tetapi mereka semua hal yang sama. suplemen biotin yang baik mengandung beberapa bahan pengisi dan dibuat oleh produsen yang handal dengan dosis kualitas biotin. Mereka dapat diambil sebagai tablet, effervescent, kapsul, cair, bubuk, dan banyak lagi.

Menggunakan & Manfaat Biotin

Biotin bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa cara, baik di dalam maupun di luar. Sebagai vitamin B, ia memainkan peran penting dalam sistem metabolisme. Kebanyakan orang mengenal biotin karena kemampuannya untuk mempromosikan kesehatan rambut, kulit, dan kuku Anda.

Biotin bisa memiliki berbagai kegunaan dan potensi manfaat dalam tubuh. Beberapa penggunaan yang paling banyak dipelajari meliputi:

  • Rambut, Kulit dan Kuku: Vitamin B7 adalah nutrisi penting untuk perawatan kulit, kuku dan rambut secara rutin. Dengan demikian, jika kekurangan B7 diamati, potensi masalah seperti penipisan rambut, dermatitis, dll. Lebih mungkin. Biotin telah digunakan untuk mengatasi gejala ruam kulit, rambut rontok, dan banyak lagi. Dengan itu dikatakan, kekurangan biotin jarang dan tidak jelas apakah biotin tambahan akan memiliki efek menguntungkan pada mereka yang sudah makan diet seimbang.
  • Metabolisme: Biotin, bersama dengan vitamin B lainnya, penting untuk fungsi metabolik tubuh manusia. Vitamin B digunakan untuk membantu mengubah makanan menjadi glukosa, yang tubuh Anda gunakan sebagai bahan bakar. B7 melakukan ini dengan membantu mengubah karbohidrat menjadi glukosa, membantu tubuh menggunakan protein untuk menjalankan fungsi dalam tubuh, dan mengaktifkan asam lemak untuk digunakan sebagai energi.
  • Diabetes: Bila dikombinasikan dengan kromium, biotin telah ditunjukkan memperbaiki respon insulin, yang berpotensi membantu menyeimbangkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Dengan mengatakan bahwa, biotin seharusnya tidak dianggap sebagai obat yang berdiri sendiri untuk gula darah tinggi dan biasanya harus digunakan bersamaan dengan obat resep dan di bawah pengawasan dokter.
  • Kesehatan Otak: Biotin juga dapat membantu melindungi fungsi otak dan memperlambat perkembangan penurunan kognitif di usia tua. Efek ini disebabkan oleh peran biotin di Indonesia aktivitas neurotransmitter dan sinyal syaraf. Diperkirakan bahwa vitamin B dapat membantu memperlambat perkembangan berbagai gangguan neurodegeneratif terkait usia seperti demensia dan Alzheimer. Vitamin B juga dapat membantu mengatur mood dan meningkatkan konsentrasi, walaupun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini.
  • Kesehatan jantung: Berbagai vitamin B mungkin berperan dalam melindungi sistem kardiovaskular terhadap kondisi penyebab penyakit jantung seperti aterosklerosis, radang kronis dan stroke. Pada sebagian besar penelitian, efek ini dikaitkan dengan vitamin B kompleks dan bukan biotin mandiri - dan kemungkinan efeknya terutama berasal dari folat dan vitamin B6.

Ada banyak manfaat biotin potensial, tapi sekali lagi penting untuk dipahami bahwa banyak manfaat ini hanya akan berlaku jika Anda kekurangan vitamin. Dan di dunia Barat, Kebanyakan orang cukup mendapatkan biotin dari makanannya. Selain itu, banyak penelitian yang melihat biotin menggunakan kombinasi vitamin di samping nutrisi lain atau vitamin B lainnya, yang membuatnya sulit untuk mengidentifikasi efek spesifik yang disebabkan oleh biotin itu sendiri.

Siapa yang Bisa Mendapatkan Manfaat dari Biotin?

  • Wanita hamil - Biotin adalah vitamin penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin manusia yang tepat. Hal ini menjadikannya nutrisi penting selama kehamilan, karena itulah vitamin ini termasuk dalam banyak vitamin prenatal. Suplemen biotin terbaik membantu pertumbuhan kehamilan yang sehat.
  • Mereka dengan Rambut Menipis atau Kuku Rapuh - Biotin memperkuat kuku dan dapat membantu untuk memperlambat atau mengurangi rambut rontok dan menipis, terutama pada wanita dengan rambut menipis sementara. Ini dapat membantu untuk memperkuat rambut oleh membangun kembali herpes zoster pada helai rambut dan menebal helai rambut di folikel. Hal ini menyebabkan lebih penuh, rambut sehat.
  • Mereka Obat Mengambil yang lebih rendah Biotin Tingkat - Antibiotik, obat epilepsi tertentu, dan asam lipoic semua dapat mengurangi tingkat Anda biotin dan meningkatkan kebutuhan biotin diet Anda. Top suplemen biotin dapat membantu untuk melawan efek ini, dan mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil biotin dalam hubungannya dengan obat lain.
  • Mereka di Risiko Biotin Deficiency - Anda risiko defisiensi biotin meningkat jika Anda adalah perokok kronis, pecandu alkohol, wanita hamil, orang dengan penyakit hati atau penyakit Crohn, atau makan makanan dengan banyak makanan olahan. Mengambil suplemen biotin terbaik dapat membantu mencegah kekurangan biotin dan mengurangi efek negatif dari beberapa faktor risiko seperti kolesterol tinggi, gula darah tinggi, dan efek pencernaan penyakit Crohn.

Apakah ada efek samping?

Biotin telah terbukti aman sebagai suplemen, dan para periset belum menemukan batas asupan atas. Tidak ada efek samping biotin yang diketahui, namun biotin dapat mengurangi keefektifan obat tertentu.

Bagaimana Mengambil Biotin

Karena itu adalah vitamin yang larut dalam air dan dapat dikonsumsi kapan saja, dengan atau tanpa makanan. Tidak ada batas atas biotin yang diketahui, namun suplemen biotin yang baik umumnya akan memiliki dosis biotin yang berkualitas antara 1,000 mcg untuk 10,000 mcg.

Penumpukan Biotin

  • Biotin dan kromium - Biotin ditumpuk dengan kromium membantu untuk meningkatkan manfaat kesehatan jantung dari biotin. Ini tumpukan biotin khususnya telah terbukti meningkatkan gula darah.
  • Biotin dan KalsiumKalsium dan biotin keduanya nutrisi sangat penting untuk pertumbuhan normal dan perkembangan janin, dan keduanya sering dimasukkan dalam vitamin prenatal. Kalsium dan biotin juga bekerja sama untuk mempromosikan kesehatan jantung kuat, dan untuk mendukung pertumbuhan rambut.
  • Asam Lemak Biotin dan Omega-3 - Biotin membantu untuk membangun kembali herpes zoster pada helai rambut untuk memperkuat rambut Anda, dan mengentalkan folikel, yang berkontribusi lebih penuh, rambut sehat. Asam lemak omega-3 membantu untuk mempromosikan kilau, kemilau, dan pertumbuhan rambut Anda. Bersama-sama, dua nutrisi ini membantu untuk mendukung rambut tebal, penuh, mengkilap, dan indah.
  • Biotin dan Vitamin E - Biotin dan vitamin E adalah tumpukan biotin yang baik untuk meningkatkan manfaat kesehatan kulit biotin. Vitamin E adalah antioksidan dan melindungi kulit Anda dari racun dan kerusakan oksidatif. Hal ini dapat membantu memperlambat efek penuaan pada kesehatan kulit. Ditambah dengan biotin, ini adalah formula kesehatan kulit yang hebat.
  • Biotin dan Kompleks Silikasilica kompleks adalah suplemen mineral silikon yang sering digunakan untuk kekurangan silikon, yang telah menjadi lebih umum karena makanan modern kita. Silikon memainkan peran penting dalam produksi kolagen, yang penting untuk melestarikan kulit awet muda. Kompleks silika juga bisa mendukung kesehatan kardiovaskular, kesehatan sendi, dan meningkatkan penyerapan mineral.

Final Take

Mudah-mudahan sekarang Anda sekarang tahu semua yang perlu diketahui tentang suplemen biotin dan apa yang bisa mereka lakukan untuk membantu Anda. Jika Anda penasaran dengan suplemen lainnya, silakan menjelajahi situs ini - Anda akan menemukan panduan serupa tentang hampir semua suplemen yang tersedia!

Anda telah memilih pos ini.

Terakhir Diperbaharui pada

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan konsultan independen yang mengkhususkan diri dalam topik kesehatan dan kebugaran. Dengan pengalaman bertahun-tahun lebih dari 7 dalam industri kesehatan alami, Austin berusaha untuk memberikan informasi yang akurat, ringkas, dan berdasarkan riset kepada para pembacanya. Anda dapat terhubung dengannya LinkedIn.